Remédio Natural Para Emagrecer – Como Fazer?

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Embora existam muitos medicamentos que prometem ajudar a perde peso, é possível se livrar dos quilinhos a mais de forma saudável.

Confira neste artigo dicas de remédio natural para emagrecer – como fazer?

E veja como é simples chegar ao peso ideal com saúde.

Remédio Natural Para Emagrecer – Chás

Os chás são os mais conhecidos tipos de remédio natural para emagrecer, além de serem muito fáceis de fazer.

Basta ter as folhas secas da erva e fazer uma infusão, o que consiste em basicamente ferver a água e depois despejar sobre elas em uma xícara.

Embora o melhor seja usar o chá in natura, através das suas folhas, ou mesmo flores e caules secos, de acordo com cada planta, quem não tiver acesso a elas assim pode usar o saquinho para fazer o chá.

Exemplos de ervas que ajudam a emagrecer são:

No entanto, existem outros que também são úteis a quem deseja perder os quilinhos a mais de forma natural.

Além disso, quando o chá é com caules e raízes, como é o caso do gengibre, o melhor é ferver junto com a água ao invés de fazer a infusão.

E por mais que sejam bons para emagrecer, não devem ser ingeridos em excesso.

Mulheres que estão grávidas e amamentando devem evitar, principalmente, o chá de canela, que tem efeito e abortivo.

Os chás ricos em cafeína também, como o preto, verde, mate e branco.

 

Remédio Natural Para Emagrecer – Chá 30 ervas

Outra opção para quem deseja perder peso é com o remédio natural para emagrecer 30 ervas.

É possível encontrar em ervanárias e lojas de produtos naturais esse chá que combina uma grande variedade de plantas.

Entre elas:

  • Salsaparrilha
  • Chá verde
  • Jurubeba
  • Cavalinha e funcho

Outros são:

  • Sete sangrias
  • Hibisco
  • Cajueiro
  • Melissa
  • Fucus vesiculosos
  • Abacateiro
  • Douradinha
  • Dente-de-leão
  • Alcachofra
  • Cáscara-sagrada
  • Pau-magro
  • Carobinha e chapéu-de-couro

Estão presentes ainda:

  • Erva-de-bugre
  • Maracujá
  • Quebra-pedra
  • Centella-asiática e sene.

Por fim:

  • Boldo-do-chile
  • Graviola
  • Espinheira-santa
  • Carqueja
  • Angélica
  • Jambolão e pau-ferro.

Recomenda-se que o chá seja ingerido de três a cinco xícaras por dia, sendo melhor começar com um menor número para avaliar se a combinação assenta bem no seu intestino.

O mais adequado é beber o chá 30 minutos antes ou depois das refeições. E desde que não apresente nenhum efeito colateral, o tratamento pode ser feito por 20 dias.

Quem deseja continuar precisa esperar sete dias antes de voltar a tomar.

A sua vantagem é que, por reunir muitas ervas, oferece diversos benefícios, como eliminar os líquidos acumulados, ajudar no bom funcionamento do intestino, colaborar com a digestão, acelerar o metabolismo, aumentar a saciedade e fortalecer o sistema imune.

Porém, não deve ser usado por gestantes, lactantes, quem possui doenças e/ou está usando medicamentos para pressão alta e para afinar o sangue.

 

Remédio Natural Para Emagrecer – Tomate

Assim como as ervas, alguns vegetais são especialmente úteis para perder peso.

De forma geral, todos eles são benéficos, já que são ricos em água e, por isso, têm efeito diurético, reduzindo o inchaço, além de serem fontes de vitaminas e minerais.

No entanto, o tomate, por exemplo, é ainda mais eficiente e serve como remédio natural para emagrecer, porque também é um aliado na hora de combater a vontade de comer doces.

Então, a melhor forma de consumi-lo é por meio do seu suco.

E para tanto, é preciso de cinco tomates, os quais devem ser colocados no liquidificador com um pouco de água.

Depois de bater bem, basta coar e beber, podendo acrescentar cubos de gelo para ficar refrescante.

O melhor é que o suco seja ingerido de manhã, em jejum.

 

Remédio Natural Para Emagrecer – Berinjela

Outro vegetal muito eficiente para perder peso é a berinjela, sendo que com ela é possível fazer a famosa água de berinjela, que também deve ser bebida em jejum todos os dias.

Para preparar, é necessário uma berinjela e um litro de água.

É preciso apenas descascá-la e cortá-la em cubos, os quais devem ficar de molho na água durante a noite.

De manhã, basta bater tudo no liquidificador, coar e beber, sendo possível ingerir também ao longo do dia.

Outra dica de remédio natural para emagrecer com berinjela é fazendo com ela um suco detox.

Para tanto, você vai precisar de meia berinjela, uma folha de couve, o suco de um limão, uma rodela de gengibre e um copo de água de coco.

Todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador, após, é preciso coar e beber o suco de manhã ou no lanche da tarde.

 

Farinha de berinjela

Os alimentos são grande aliados na hora de emagrecer e, por isso, funcionam como remédio natural para a perda de peso, desde que sejam usados com sabedoria.

É o caso das farinhas, sendo possível fazer de diferentes alimentos e substituir pela tradicional usada em pães.

Afinal, mesmo quem deseja emagrecer deve ingerir carboidratos, pois são eles que conferem energia ao organismo.

E ao comer as farinhas mais saudáveis você se nutre adequadamente e, ao mesmo tempo, eliminar os quilos a mais.

Berinjela, maracujá e banana verde são os principais exemplos de alimentos com os quais se podem fazer farinhas que ajudam a chegar ao peso ideal.

Como você já viu a berinjela é muito versátil e para a sua farinha é preciso cortá-la em fatias e levar ao forno até ficarem bem secas.

Antes que elas queimem, tire do forno, espere esfriar um pouco e coloque no liquidificador, sendo que o legume assado vai virar uma farinha para usar em diversas receitas.

Já que é indicado comer duas colheres de sopa da farinha por dia, é possível acrescentá-la às refeições.

Você pode ainda diluir em água e suco ou mesmo adicionar ao iogurte natural.

 

Farinha de maracujá e banana verde

Para a farinha de maracujá é preciso usar as cascas de quatro unidades, levar ao forno e deixar que assem até ficarem bem secas.

Da mesma forma, é preciso bater no liquidificador e usar em receitas ou dilui em bebidas.

O maracujá aumenta a saciedade, por ser rico em fibras, assim, ao inclui-lo nas suas refeições come-se menos para sentir-se mais satisfeito.

Já para a farinha de banana é preciso de uma banana verde, para cozinhá-la na água com casca.

Depois, só a sua polpa deve ser levada ao forno até que seque, por fim, é preciso bater no liquidificador.

Com a banana verde é possível fazer ainda a biomassa, sendo que depois de cozinhar ela já pode ser usada em diversas receitas, como pães, bolos e tortas salgadas.

Remédio Natural Para Emagrecer – Como Fazer?
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