Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo Funciona?

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A Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo funciona?

Essa é a pergunta que não quer calar, afinal, diferente de outras dietas, essa não exige sacrifícios como comer muito menos do que o habitual ou o uso de produtos que são ditos milagrosos.

Confira nesse artigo tudo sobre o assunto.

Como funciona a Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo

Diferente de outras dietas que se tornaram populares e que possuem como base o alto déficit calórico para promover a perda de peso, a Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo oferece cardápios equilibrados e saudáveis.

Ou seja, ela ensina a comer de forma adequada, sem passar fome.

Isso é possível porque quando são consumidos os alimentos certos e do jeito certo, torna-se mais fácil queimar os quilos a mais, até aqueles que parecem serem mais difíceis de eliminar.

Além disso, as pessoas não só comem alimentos pouco nutritivos como têm maus hábitos.

Não raro isso acontece porque repetem o comportamento de outras pessoas, como de amigos e familiares, sem saberem que são essas atitudes as quais estão prejudicando o seu emagrecimento.

Mas com algumas dicas simples é possível chegar ao peso ideal com saúde.

E já que os melhores alimentos para uma alimentação saudável são aqueles que fazem parte do nosso dia a dia, sem ter que precisar comprar produtos especiais, os ensinamentos da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo podem ser levados para toda a vida.

As pessoas que não gostam de realizar atividades físicas monótonas e chatas para perder peso encontram ainda mais vantagens nessa dieta.

Isso porque são ensinadas técnicas de exercícios simples e rápidos, que apenas tornam o emagrecimento ainda mais rápida.

Quem é o Dr. Rodolfo

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O criador da Dieta de 21 Dias é o Dr. Rodolfo Aurélio, um naturopata com formação internacional.

Essa especialidade também é conhecida como medicina natural, sendo que ela tem como base a utilização de remédios e métodos naturais para tratar a saúde.

Além disso, o Dr. Rodolfo Aurélio é formado em osteopatia, fisioterapia e microfisioterapia, demais especialidades que contribuíram para que ele pudesse criar uma dieta simples, eficiente e prazerosa de realizar.

E para chegar à Dieta de 21 Dias, o Dr. Rodolfo também realizou uma série de pesquisas, para criar um método que ajudasse as pessoas a finalmente emagrecerem, terem qualidade de vida e bem estar sem terem que gastar fortunas com fórmulas mágicas.

O próprio Dr. Rodolfo critica a indústria dos alimentos, afirmando que ela ganha muito dinheiro com publicidade enganosa, rotulando produtos como saudáveis quando na verdade não são.

Ele lembra que não há nada melhor do que alimentos frescos e pouco processados.

Como fazer a Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo

Como fazer a Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo

Poucas dietas falam sobre a importância que os hormônios possuem na perda de peso.

Mas a verdade é que quando são ingeridos alimentos que favorecem o seu bom funcionamento não só se perde os quilos a mais como o organismo como um todo trabalha melhor.

Para tanto, é preciso saber também quando e quanto comer.

Com esses cuidados e outros que são ensinados por meio da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo, é possível obter demais benefícios para o corpo, como o aceleramento do seu metabolismo.

Com o cardápio certo é possível ainda equilibrar de forma adequada os níveis de colesterol, ter mais energia e foco e melhorar o tônus muscular.

Com uma alimentação equilibrada é inevitável também que a sua pele, cabelos e unhas se tornem mais resistentes.

Outras vantagens da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo são a redução da celulite e a possibilidade de você conseguir reduzir até três tamanhos do vestuário, uma vez que a expectativa e que em apenas 21 dias sejam eliminados de cinco a dez quilos.

Qual o conteúdo da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo

Para fazer a Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo é preciso adquirir o seu conteúdo de maneira online, dessa forma, você tem acesso a todo o passo a passo para realizá-la adequadamente.

O conteúdo é dividido em quatro manuais, com explicações acessíveis a todos os adeptos.

A dieta conta com os quatro manuais seguintes e mais dois bônus:

  • Manual de Introdução;
  • Manual de Reprogramação de Crenças;
  • Manual da Dieta;
  • Manual de Exercícios Físicos;
  • Capítulo Premium;
  • Livro de Receitas;

O que ensina cada conteúdo da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo

No Manual de Introdução, o Dr. Rodolfo fala sobre a dieta, explica o seu funcionamento, oferecendo uma introdução completa para que você não só repita um procedimento, mas também entenda porque ele funciona.

Nesse material também são desvendados os principais mitos sobre a perda de peso, ajudando você a largar alguns hábitos que podem estar prejudicando em muito o seu emagrecimento.

Já o Manual de Reprogramação de Crenças aborda o tema compulsão alimentar.

Esse é um dos principais empecilhos para a perda de peso, mas é possível se livrar desse problema ao entender como ele atrapalha a sua vida, criando uma barreira para um comportamento mais saudável.

Enquanto isso, com o Manual da Dieta você vai aprender a montar os cardápios para as suas refeições.

Diferente de outras dietas, você não precisa comer apenas um pequeno grupo de alimentos, mas sim, escolher entre diversas opções, sendo que quanto mais variedade melhor.

Com esse conteúdo você também aprende quais os melhores alimentos para comer em cada momento do dia, pois ajudam de forma mais efetiva na perda de peso.

Já o Manual de Exercícios Físicos ensina alguns exercícios simples e rápidos, para serem feitos em casa.

Os adeptos da Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo recebem o bônus Capítulo Premium com dicas para que as pessoas continuem perdendo peso ou mesmo mantenham o peso ideal com o fim da dieta.

Ou seja, a dieta termina, mas os ensinamentos são para sempre.

E o bônus Livro de Receitas é o principal aliado de uma alimentação com mais sabor.

O Dr. Rodolfo ensina receitas saudáveis e deliciosas.

Dessa forma, você aprende a comer bem e com muito sabor.

Com isso, é possível desmistificar a crença de que para emagrecer é preciso comer pouco e fazer refeições pouco atrativas para o paladar.

Dieta de 21 Dias Dr. Rodolfo Funciona?
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