Top 10 Chás Para Emagrecer Rápido

255
0. chas para emagrecer rapido

Os chás são bebidas saudáveis que oferecem uma série de propriedades, além de serem ricos em vitaminas e nutrientes.

Além disso, são grandes aliados na hora de perder peso e para que você possa aproveitar os mais indicados, confira o top 10 chás para emagrecer rápido.

1 ) Chá verde para emagrecer rápido

1. cha verde para emagrecer

O chá verde no top 10 chás para emagrecer rápido não é nenhuma novidade, pois quando se pensa em uma erva que ajuda a reduzir os quilinhos a mais ela é uma das mais lembradas.

E não é por nada, afinal, é uma bebida termogênica muito eficiente.

Ou seja, depois que o chá verde é ingerido, a temperatura do corpo aumenta e, por consequência, o organismo começa a trabalhar mais e a queimar mais calorias.

Você já ouviu falar na dieta do chá verde gelado?

De quebra, ele é rico em antioxidantes que previvem o envelhecimento precoce das células.

Já que o seu gosto é um pouco amargo para alguns paladares, a dica é acrescentar gotas de limão e ou lascas de gengibre que, aliás, são outros alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer.

2) Chá de hibisco para emagrecer rápido

2. cha de hibisco

A flor de hibisco, além de ser comestível, oferece um ótimo chá para emagrecer, de sabor cítrico que também colabora com a saúde do organismo.

Isso porque controla o colesterol, bem como a pressão arterial, além de ser um grande aliado do cérebro.

Já o emagrecimento se dá pela ação diurética, laxante e digestiva que oferece.

Por conta de todo esse poder não pode ser ingerido em excesso. E mais, tem propriedades antioxidantes e termogênicas.

Para o seu sabor ficar mais suave, a dica é acrescentar uma pitada de canela.

3) Chá de amora para emagrecer rápido

3. cha de amora

A amora é uma deliciosa fruta que também oferece um delicioso chá que ajuda na hora de emagrecer rápido.

No entanto, é preciso usar as suas folhas, uma vez que são elas que possuem alto teor de fibras que, além de ajudar no bom funcionamento do organismo, colaboram com a digestão.

4) Chá de gengibre para emagrecer rápido

4. cha de gengibre

Mesmo que combine com outros chás, dando um toque especial ao sabor, é possível preparar um chá para emagrecer apenas com essa raiz.

Diferente da maioria dos chás, não é indicado fazer a infusão, ou seja, colocar a água fervendo sobre a erva.

Nesse caso, o gengibre deve ser fervido junto com a água por alguns minutos.

E já que se trata de uma raiz de sabor intenso é melhor usar apenas um pequeno pedaço na preparação.

Além de ter efeito termogênico, previne gripes, bem como os resfriados e tosses.

5) Chá mate para emagrecer rápido

5. cha mate

O chá mate faz parte do grupo dos chás que possuem cafeína e que, por isso, têm efeito termogênico e ajudam a emagrecer, como é o caso do chá verde.

O chá preto e o chá branco são outros exemplos e todos são eficientes nesse sentido.

No entanto, o diferencial do chá mate está no fato de colaborar com o aumento da sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa demore mais para sentir fome.

Além disso, possui efeito diurético, permitindo que o corpo não fique inchaço ao eliminar os líquidos retidos.

Já por ser uma erva rica em cafeína, é responsável ainda por estimular o corpo a usar como combustível as células de gordura estocadas no organismo.

E mais, faz bem para a saúde do cérebro e do coração, além de ter ação antioxidante.

6) Chá de feno grego para emagrecer rápido

6. feno cha

Esse é mais um chá que ajuda a emagrecer e que também pode ser usado na culinária, assim como o gengibre.

Nesse caso, ele está presente, em especial, na culinária indiana. O feno grego é uma semente de sabor único e rico em fibras.

Dessa forma, ajuda na sensação de saciedade, além de colaborar com o bom funcionamento do trato intestinal.

Outra vantagem está no combate à retenção de líquidos, assim, ajuda a emagrecer rápido porque permite ao organismo desinchar ao eliminar os líquidos acumulados.

7) Chá de canela para emagrecer rápido

7. cha de canela

Embora a canela seja um alimento que possa combinar com diferentes chás e mesmo sucos e até na culinária, com pitadas moderadas, é possível fazer uma infusão apenas com essa especiaria.

Além de ser termogênica e ajudar na queima de calorias possui outros benefícios.

Entre eles, o mais importante é a sua propriedade anti-inflamatória, o que faz bem para o corpo como um todo, já que ajuda a fortalecê-lo e reduzir a inflamação, inclusive, tratar a crônica, que é comum em pessoas obesas.

Mas deve ser evitado por gestantes porque tem efeito abortivo.

8) Chá branco para emagrecer rápido

8. cha branco

Mais um chá que pertence ao grupo das ervas ricas em cafeína, por isso, deve ser ingerido com moderação.

Por outro lado, entre os demais, o chá branco é a erva com o menor teor dessa substância.

De qualquer forma, possui efeito termogênico, acelerando o metabolismo.

Por consequência, também faz com que o organismo aumente a sua temperatura e queime mais calorias.

Além disso, conta com alta concentração de antioxidantes, assim, é um grande aliado na hora de evitar doenças como câncer, além de proteger a visão e o cérebro.

9) Chá preto para emagrecer rápido

9. cha preto

Também possui altas doses de cafeína, mas não ajuda a emagrecer só por conta dessa propriedade.

O chá preto possui ainda substâncias que colaboram com a sensação de saciedade.

Ajuda ainda com a eliminação dos líquidos acumulados que podem inchar, inclusive, a região do abdômen.

Assim como os demais chás ricos em cafeína, o melhor é que sejam bebidos depois do almoço e sejam evitados à noite.

10) Chá de cavalinha para emagrecer rápido

10. cavalinha

Mais um chá que combate o inchaço que, muitas vezes, é confundido com quilinhos a mais, graças ao seu efeito diurético.

Também é benéfico para quem possui pressão alta, reumatismo e está com o ácido úrico alto, além de outras situações.

Por conta disso tudo, é outra opção de erva dessa lista de top 10 chás para emagrecer rápido que podem ser consumidos, com moderação, por todas as pessoas.

Top 10 Chás Para Emagrecer Rápido
Avalie este post!
COMPARTILHAR