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Alimentação e Dietas

Nessa categoria acompanhe vários posts relacionados a alimentação e dietas.

Laranja - Frutas ricas em fibras

10 Frutas Ricas em Fibras Para Você Emagrecer de Vez

Os vegetais são fontes de fibras, nutriente esse que deve ser ingerido todos os dias, na medida certa, pois é essencial ao organismo, inclusive,...
Tapioca engorda ou emagrece

Tapioca Engorda ou Emagrece? Descubra Como a Tapioca Ajuda no Emagrecimento

Alguns alimentos podem confundir e você ficar sem saber se são bons ou não quando se quer emagrecer.Mas para que você tire as suas...
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10 Alimentos Ricos em Zinco para Você Ficar na Medida Certa

É essencial ter na alimentação do dia a dia os alimentos ricos em todos os minerais e vitaminas.E para você ter refeições equilibradas com...
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10 Alimentos Ricos em Fibras Para Você

A fibra encontrada nos alimentos é um nutriente fundamental não só para o bom funcionamento do intestino, mas também para aumentar a saciedade, ajudando...
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10 Alimentos Ricos em Ferro para você

O ferro é um mineral de extrema importância para o bom funcionamento do organismo, tanto que a sua falta até provoca uma doença chamada...
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Arginina: O Que é, Como Fazer, Seus efeitos, Como Tomar

Arginina é um aminoácido importante para o organismo, podendo ser encontrado como suplemento alimentar e nos próprios alimentos.E para você saber tudo sobre arginina:...
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Pão Sem Glúten: As 7 Melhores Receitas Para Você se Deliciar

Quem não pode ingerir glúten pode aprender receitas que dispensam as tradicionais farinhas.O mesmo serve a quem pretende reduzir essa substância do seu cardápio.E...
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12 Receitas de Sucos Para Emagrecer a Barriga e Queimar Gordura

Quem não gosta de sucos que atire a primeira pedra.Eu acho que você deve gostar também né?Hoje daremos início há mais um artigo “avassalador”,...
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Diabetes Tipo 2: Guia Prático Revela Tudo Que Você Precisa Saber

O diabetes é uma doença que, hoje, já afeta mais de 382 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com dados da...
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10 Alimentos Para Diabéticos Que Você Precisa Conhecer Agora

Mesmo quem tem diabetes pode comer bem, porém, deve estar atento à qualidade dos alimentos.E para ajudar nessa hora você vai conferir neste artigo...
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Tudo Sobre A Dieta Proteica: O que é, Benefícios, Como fazer,...

O cardápio que prioriza a ingestão de proteínas oferece muitas vantagens para o organismo, já que esse é um excelente nutriente.Então, aprenda tudo sobre...
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Top 10 Sopas para Emagrecer que Você Precisa Saber

As sopas são deliciosas opções para os dias mais frios, mas também são fundamentais para quem deseja perder peso, afinal, podem ser pouco calóricas...
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O que fazer para emagrecer? Guia Revela Tudo Agora!

É possível ver muitas pessoas frustrada quando o assunto é o que fazer para emagrecer.Afinal, grande parte delas, provavelmente, já tentou as dietas mais...
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Top 10 Alimentos que Ajudam a emagrecer

Alimentos de todos os grupos alimentares podem ser muito úteis quando se quer perder peso.Por isso, confira a lista de top 10 alimentos que...

Remédio Natural Para Emagrecer – Como Fazer?

Embora existam muitos medicamentos que prometem ajudar a perde peso, é possível se livrar dos quilinhos a mais de forma saudável.Confira neste artigo dicas...
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Top 10 Chás Para Emagrecer Rápido

Os chás são bebidas saudáveis que oferecem uma série de propriedades, além de serem ricos em vitaminas e nutrientes.Além disso, são grandes aliados na...
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7 Alimentos que Ajudam a Perder Barriga

Uma alimentação equilibrada e saudável é o jeito certo de manter o corpo em forma. No entanto, existem alguns alimentos que são mais eficientes...
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Como Emagrecer 5 Quilos em uma Semana

Embora não seja o mais indicado perder muitos quilos em um curto período de tempo, existem horas que isso é necessário, como para entrar...
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Como Acabar com a Celulite em 2 Semanas

Tem celulite no corpo e não sabe o que fazer para reduzi-la drasticamente?Você se sente frustrada por não conseguir diminuir a quantidade de celulite...
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Como Fazer Chá Verde Para Que Serve e Quais os seus...

Todo grande artista sabe que precisa dominar a sua arte, ele busca pelos melhores conhecimentos da sua área e coloca em prática. No que se...