9 Dicas para Emagrecer Testadas e Aprovadas Pelos Médicos

9 Dicas para Emagrecer Testadas e Aprovadas Pelos Médicos

Cada pessoa que busca por dicas para emagrecer estar passando por uma situação diferente. Pensando nisso, criei essa página para que você fique informada sobre as top 9 dicas para emagrecer testadas e aprovadas pelos médicos e todos os nossos artigos sobre o tema: dicas para emagrecer.

Esta página estará em constante atualização e melhorias.

Então, volte mais vezes para continuar acompanhando:

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1. Como emagrecer com saúde

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Diferente do que muitas pessoas podem achar como emagrecer com saúde consiste em se alimentar bem e com frequência. A perda de peso se dá, portanto, à redução de calorias ingeridas por dia, mas quando são escolhidos os melhores alimentos, ou seja, os mais nutritivos. Desse modo, menos calorias significa mais qualidade nas refeições.

Além disso, o ideal é fazer de cinco a seis refeições diárias, assim, além do café da manhã, almoço e janta, você deve fazer lanches entre elas. No entanto, em todos esses momentos o certo para perder peso é consumir porções menores.

Desse modo, o organismo vai sempre receber alimentos e estar trabalhando constantemente, isto é, queimando calorias.

Leituras recomendadas:

Muitas horas sem comer

Se você ficar muitas horas sem comer, o seu corpo entende que você está passando por dificuldades em encontrar alimento e, por isso, começa a estocar energia (gordura), caso haja novos períodos longos sem comida. Esse é um tipo de mecanismo de segurança que o corpo desenvolveu ao longo dos séculos.

Pense que há milhares de anos a disponibilidade de alimentos não era como hoje em dia, não existiam mercados, por exemplo.

Mesmo com as mudanças na sociedade, o organismo ainda age como se passássemos por pestes que dizimavam a produção de alimentos. O melhor para comer com mais frequência e mesmo assim emagrecer, entretanto, exige alguns cuidados. Como:

Evitar os alimentos industrializados

Entre eles, o de evitar os alimentos industrializados que por serem muito processados são poucos nutritivos, além de serem ricos em sal, açúcar, gorduras ruins e produtos químicos.

É preciso apostar nos alimentos ricos em fibras, como os vegetais e os cereais integrais, que saciam a fome por mais tempo, assim como as proteínas.

As proteínas também são importantes porque elas demoram mais para serem digeridas, o que faz com que a fome demore mais para reaparecer, além disso, por exigir mais trabalho do corpo ajuda a queimar mais calorias.

Como você pode ver comer a cada 3 horas significa que o seu gasto calórico será maior e, por consequência, você vai perder peso.

2. Como emagrecer em uma semana

Como Emagrecer Em Uma Semana

Perder peso rapidamente não é o mais indicado para o organismo, pois quando muitos quilos são eliminados em um curto espaço de tempo significa que a pessoa reduziu drasticamente o consumo de calorias, o que não é saudável para o corpo.

Leituras recomendadas:

Além disso, se você tiver uma deficiência nutricional por ingerir poucos alimentos, logo que você voltar a comer um pouco mais o seu corpo vai, mais uma vez, estocará mais gordura do que precisa, causando o ganho de peso.

Por isso que as dietas restritivas funcionam no começo e depois os quilos perdidos são ganhos de novo.

Cuidados com dietas restritivas

Também é normal de numa dieta restritiva a pessoa emagrecer vários quilos e depois estancar o emagrecimento, mesmo que continue comendo menos.

Esse é mais um mecanismo do organismo, a fim de evitar que ele definhe com a falta de alimentos. Ou seja, quando o corpo percebe que está perdendo peso muito rápido diminui o seu metabolismo.

Com isso, ele consegue evitar a queima de calorias, pensando, mais uma vez, que a pessoa está sem acesso a alimentos. No entanto, quem deseja saber como emagrecer em uma semana deve apostar na reeducação alimentar para que o emagrecimento seja gradual.

Elimine o excesso de comida do cardápio

Quem está muito acima do peso porque come muito mais do que precisa vê logo a diferença apenas ao eliminar o excesso do cardápio.

Uma dica é pensar sobre o motivo que leva você a ter a necessidade de comer além do suficiente.

Em geral, isso se deve à ansiedade e para resolver o problema desde a sua origem é preciso identificar o que lhe deixa ansioso.

Isso não apenas vai promover qualidade de vida como também ajudar a emagrecer. Assim, além de comer mais vezes por dia em porções menores, não se sirva mais quando estiver satisfeita. Para tanto, é preciso saber diferenciar a fome da vontade.

O autocontrole aqui é fundamental.

3. Como emagrecer o rosto

Quem deseja saber como emagrecer o rosto deve saber que, muitas vezes, o rosto mais “cheinho” é uma consequência da retenção de líquidos. Por outro lado, é preciso considerar ainda que muitas pessoas têm naturalmente o rosto mais gordinho e isso faz parte da sua estrutura.

Quem está acima do peso também vai perceber que engordou no rosto, assim, ao perder os quilinhos a mais, automaticamente, o seu rosto vai ficar mais fino.

Mas quando apenas o rosto está mais “cheinho” possivelmente a causa é a retenção de líquidos. E para resolver o impasse basta evitar hábitos que causem o problema e apostar nos alimentos que o evitam.

Reduza a quantidade de sal

Reduzir a quantidade de sal dos alimentos é a principal forma de combater a retenção de líquidos e emagrecer o rosto. Mas não basta diminuir a quantidade de sal que você usa ao preparar as refeições, é preciso ainda comer menos produtos industrializados, que sempre possuem muito sal.

Outra dica é não temperar a salada com sal, um hábito muito comum, sendo mais apropriado e gostoso usar o azeite de oliva e especiarias, como pimenta, orégano e outros. Os vegetais todos são diuréticos, o que ajuda a eliminar os líquidos acumulados do organismo, bem como as suas toxinas.

Frutas, verduras e legumes

Frutas, verduras e legumes ricos em água são os mais indicados, como:

  • Morango
  • Melão
  • Melancia
  • Maçã
  • Pera
  • Alface
  • Agrião
  • Salsa
  • Salsão
  • Folha da couve
  • Abobrinha
  • Pepino e outros.

Alimentos ricos em cálcio

Os alimentos ricos em cálcio também são diuréticos, então, você pode consumir com moderação os laticínios que mais gostar.

Espinafre, brócolis e sementes de gergelim são outras fontes de cálcio que devem fazer parte do seu cardápio diário, já que possuem muitos nutrientes importantes para a saúde.

Outra dica apara combater a retenção de líquidos é apostar nos sucos detox, os quais combinam legumes, verduras e frutas.

Acrescente limão e gengibre às receitas também.

4. Como emagrecer a barriga

Como Emagrecer A Barriga

Reduzir a gordura do abdômen também passa pelos cuidados a fim de evitar a retenção de líquidos, pois muitas vezes como emagrecer a barriga consiste apenas em diminuir o seu inchaço.

No entanto, outra dica muito eficiente é apostar nos alimentos termogênicos, que são aqueles que ao serem ingeridos fazem com que a temperatura do corpo aumente.

Quando isso acontece, o metabolismo acelera e a queima de calorias é maior.

O ideal, portanto, é sempre incluir os alimentos termogênicos nas suas refeições, os quais são muito versáteis. Entre eles, é possível destacar o limão, o gengibre, a canela, as pimenta, os pimentões, o alho, o chá verde, o chá de hibisco, o chá preto, o vinagre de maçã, o óleo de coco e a água gelada.

A versatilidade do limão

O limão é bastante versátil, assim como o gengibre, com o qual é possível fazer chás, além de acrescentar às receitas de sucos, chás e mesmo como tempero para comidas.

Da mesma forma acontece com os pimentões e com as pimentas, que entram na culinária nas suas mais diversas versões. O alho é outro alimento que pode ser usado para temperar receitas de todos os tipos.

Enquanto isso, a canela fica deliciosa quando polvilhada em sucos, chás, iogurtes e frutas.

Com o vinagre de maçã e com o óleo de coco você pode temperar saladas, já os sucos termogênicos caem bem a toda a hora, menos antes de dormir, pois possuem cafeína.

No entanto, é a água, que pode ser gelada, que deve estar mais presente na sua vida, que deve ser ingerida ao menos dois litros por dia. Com ela é possível fazer várias receitas de sucos detox.

Leituras recomendadas:

5. Como emagrecer o braço

Como Emagrecer O Braco

Quem está cuidando da alimentação para emagrecer e está perdendo peso consegue reduzir as medidas de todas as partes do corpo, inclusive, onde existe excesso de gordura acumulada.

Se os seus braços estiverem mais gordinhos, então, eles vão entrar junto com as outras partes no emagrecimento.

Para saber como emagrecer o braço de forma mais eficiente a quem deseja inclusive reduzir a sua flacidez é preciso apostar também nas atividades físicas que trabalhem principalmente essa região. Dessa forma, além de emagrecer os braços eles se tornarão mais tonificados e definidos.

Musculação

A musculação em aparelhos na academia é muito eficiente, com a vantagem que no local é possível contar com o acompanhamento de um profissional capacitado, que vai indicar o melhor treino. No entanto, mesmo em casa você pode fazer exercícios que ajudem a trabalhar a musculatura dos braços.

Os movimentos que melhor trabalham os braços são as flexões e os apoios, que você pode fazer com a ajuda de uma cadeira.

Levantar peso também é muito importante, sendo possível comprar pequenos halteres em lojas esportivas para treinar os braços em casa. No entanto, como perder peso no braço consiste também em emagrecer, ao apostar nos exercícios aeróbicos a queima de calorias ocorre de forma geral no corpo.

Mais exercícios

Caminhadas, corridas, andar de bicicleta, pular corda, subir e descer escadas e dançar são exercícios que promovem um alto gasto de calorias. Assim, você pode intercalar os exercícios aeróbicos com o de força para um treino completo.

Quem estava sedentário, entretanto, deve começar com poucas repetições e intensidade reduzida e aos poucos intensificar o treino.

Além disso, é necessário se exercitar com frequência, todos os dias se possível, nem que seja por meia hora apenas.

3x por semana para atividades físicas

Se não for possível é necessário ao menos se dedicar às atividades físicas no mínimo três vezes por semana para que você possa ver algum resultado. Por outro lado, malhar em excesso também não é bom para o corpo, ainda mais se o seu treino for intenso.

Nesse caso, o ideal é deixar o corpo ter uma folga uma vez por semana para descansar, quando é possível somente caminhar, a quem não quiser ficar sem fazer nada.

Esteja sempre bem hidratado

Outras dicas são fundamentais na hora de se exercitar, como estar bem hidratado, o que, aliás, deve ser feito durante todo o dia, mesmo quem não faz atividades físicas.

Faça alongamentos antes dos exercícios

É essencial ainda alongar bem todo o corpo antes de iniciar uma atividade física e se ela for intensa é preciso passar depois para o aquecimento. Por fim, não se esqueça de estar vestido com roupas leves e confortáveis e quando a malhação for na rua, além de calçados apropriados, é preciso estar protegido do sol.

6. Como emagrecer com limão

Como Emagrecer Com Limao

O limão é um dos alimentos termogênicos mais versáteis, já que ele pode estar presente no dia a dia de uma série de maneiras, como em chás, sucos, temperando pratos e muito mais.

Por isso, como emagrecer com limão é fácil, sendo importante ainda lembrar que todas as variedades dessa fruta são bem vindas, sejam as mais cítricas ou as mais doces.

Embora seja muito eficiente usar o limão nas receitas de suas refeições, é possível também potencializar os benefícios da fruta valendo-se de alguns truques para consumir mais.

Segredo metabolismo acelerado

Uma dica é beber o suco de meio limão com água morna de manhã, sendo que se isso for feito em jejum, 15 minutos antes do café da manhã, o seu metabolismo vai acelerar já nas primeiras horas do dia.

Como reduzir o apetite com limão

Outra dica para usar o limão, mas com o intuito de reduzir o apetite é misturando o suco de um limão a lascas de gengibre esmagadas e uma pitada de sal.

A combinação, para fazer o efeito desejado, deve ser ingerida uma hora antes das principais refeições do dia, por uma semana. No entanto, quem possui problemas gástricos deve usar a fruta moderadamente.

Receitas de sucos desintoxicantes

O limão pode ser consumido ainda em receitas de sucos desintoxicantes, sendo que você pode escolher os vegetais que preferir e, ao final, acrescentar algumas gotas de limão.

Uma sugestão de receita de suco detox consiste em bater no liquidificador um limão inteiro, uma xícara de uvas sem semente, água gelada e folhas e talos de hortelã. Depois, basta coar, acrescentar uma colher de chá de farelo de aveia e beber.

Outra sugestão de receita de suco detox com limão consiste em uma unidade dessa fruta, mais o suco de três laranjas, duas rodelas de gengibre, uma colher de chá de sementes de linhaça e três folhas grandes de couve. Depois de bater tudo no liquidificador e coar, basta beber.

Ambas as receitas ajudam no combate à retenção de líquidos, desinchando a barriga.

7. Como emagrecer amamentando

Como Emagrecer Amamentando

Quem está no período pós-parto e quer saber como emagrecer amamentando, saiba que o próprio ato de dar de mamar ao seu bebê não é só de amor, como também uma forma muito eficiente de emagrecer.

Isso acontece porque para produzir o leite materno o corpo trabalha bastante, ou seja, gasta muita energia e, por consequência, queima as calorias.

No entanto, para garantir ao seu filho todo o leite do qual precisa a mulher deve ingerir muito líquido, inclusive água. Com isso, a sua produção de leite é maior. Sucos naturais feitos na hora com frutas maduras e frescas sem açúcar e os chás também são grandes aliados na produção de leite.

Evite chás com cafeína

No entanto, ao escolher os chás evite os que possuem cafeína, como é o caso do chá verde, do branco, de hibisco, do preto, do mate e de outros.

Lembre-se que tudo o que você consome enquanto estiver amamentando é repassado ao seu filho por meio do leite e a cafeína não é uma substância saudável para o bebê.

Desse modo, no período lactante é indicado que a mulher reduza até mesmo o consumo de café. Além disso, cuidar do bebê já é por si só uma forma de emagrecer, uma vez que um filho requer muitos cuidados, assim, a mãe sempre está se movimentando, além de segurá-lo, o que funciona como uma musculação para os braços.

O mesmo acontece quando se sai para passear com o seu bebê, sendo que nessa hora caminhar pela vizinhança ou em um parque levando o carrinho da criança também é outra maneira de se exercitar. Por tudo isso, a mulher que amamenta deve ainda ter uma alimentação saudável e equilibrada, evitando os alimentos e bebidas industrializadas.

8. Como emagrecer dormindo bem

Dicas Para Emagrecer

Muitas pessoas, mesmo que façam exercícios físicos e se alimentem de forma adequada, nem sempre dão a atenção necessária que uma boa noite de sono merece.

O organismo precisa descansar de forma apropriada durante uma média de oito horas todos os dias. Isso não é apenas importante para o corpo funcionar bem, mas também para perder peso.

Assim, como emagrecer dormindo bem consiste ainda em ter uma rotina que permita a pessoa sempre se deitar por volta do mesmo horário. Isso ajuda o sono a ser melhor, evitando insônia e demais problemas para “pregar os olhos”.

Coma 4 horas antes de dormir

Para evitar essas situações, é recomendado que se coma ao menos quatro horas antes de ir dormir.

Caso contrário, a digestão dos alimentos pode ser prejudicada pelo sono e vice-versa.

Também é recomendado que na janta sejam ingeridos os alimentos mais leves e que os carboidratos sejam consumidos com moderação. Quem tem problemas para pegar no sono pode beber um chá calmante, como de camomila, erva cidreira ou erva Luiza ou mesmo um copo de leite morno.

Um banho morno e relaxante também é um ótimo aliado na hora de pegar no sono mais facilmente. O ideal ainda é que ao se deitar o quarto esteja escuro e que não haja barulhos, nem mesmo a televisão ou de outros aparelhos ligados, sendo que eles podem prejudicar a qualidade do seu sono.

A ajuda dos hormônios

Quando se fala em como emagrecer dormindo, os hormônios possuem um papel fundamental. Primeiro, é preciso entender que dormir emagrece porque nesse período as gorduras são mais facilmente transformadas em energia, evitando o seu acúmulo.

Além disso, ao ter uma boa noite de sono, os níveis de cortisol diminuem.

Esse hormônio é um dos responsáveis pelo corpo estocar gordura. Mas não é apenas ele que está associado ao sono e ao emagrecimento. A leptina, quando o organismo está bem descansado, colabora com o reconhecimento de satisfação depois de comer, fazendo com que as pessoas comam menos.

Já o cortisol é um hormônio que, quando dormimos bem, regula o apetite, evitando a vontade de comer. Enquanto isso, a grelina ajuda a sentir fome na hora certa quando estamos bem descansados. Por fim, o chamado hormônio do crescimento (hgh) ajuda a reduzir a gordura do corpo quando temos uma boa noite de sono.

9. Como emagrecer na gravidez

Como Emagrecer Na Gravidez

Existem muitas mulheres que se perguntam como emagrecer na gravidez, porque costumam ganhar alguns quilinhos. Porém, é importante saber que é extremamente normal e até mesmo saudável a mulher ganhar peso durante a gravidez.

Isso não quer dizer que ela possa duplicar o seu peso porque está comendo por dois.

Leitura recomenda: Como Perder A Barriguinha Pós-Parto Com Segurança

Boa alimentação para a mamãe

No entanto, é fundamental que a gestante alimente-se bem para oferecer ao seu bebê todos os nutrientes que ele necessita, inclusive, o ácido fólico e o ferro.

Esses nutrientes podem ser obtidos por meio da alimentação saudável, sendo que em alguns casos pode ser preciso tomar suplementos alimentares, o que deve ser prescrito pelo seu médico.

Emagrecer na gestação é indicado?

Por causa disso tudo, nem sempre é indicado emagrecer durante a gestação, a não ser que a mulher esteja muito acima do seu peso.

Nesse caso, é preciso reduzir a quantidade de comida ingerida por dia, além de apostar em uma alimentação rica em cereais integrais e vegetais, os quais são ricos em fibras e, assim, ajudam a saciar a fome por mais tempo.

Proteínas magras e boas gorduras também devem ser ingeridas na medida certa.

Para o organismo estar sempre bem nutrido a mulher precisa comer de cinco a seis vezes por dia, sempre em porções reduzidas. Assim, além do café da manhã, almoço e janta pode fazer lanches nutritivos entre as principais refeições do dia.

Essa dica é, aliás, importante a todas as pessoas que desejam ter uma alimentação saudável e equilibrada. É danoso à saúde permanecer muitas horas sem comer. Se isso acontecer o organismo vai começar a acumular gordura para evitar ficar sem energia nos períodos de jejum prolongado.

Leia nossos outros posts sobre alimentação e dietas.

10 Melhores Receitas de Chá Verde Para Emagrecer de Vez

10 Melhores Receitas de Chá Verde Para Emagrecer de Vez

Todo grande artista sabe que precisa dominar a sua arte, ele busca pelos melhores conhecimentos da sua área e coloca em prática.

No que se diz repeito ao emagrecimento não é diferente, quanto mais dicas de emagrecimento você dominar melhor.

Então aproveite para aprender hoje:

As dúvidas mais comuns e as 10 melhores receitas de chá verde para você turbinar o seu cardápio e acelerar o metabolismo.

O chá verde vem sendo muito procurado pelos amantes da boa forma, pois apresenta diversos benefícios, é sem dúvida, uma grande alternativa para perder peso.

Tenho certeza que após o término da leitura, sua cabeça irá borbulhar com tantas ideias para implementar essas receitas.

Então, continue lendo esse artigo para se surpreender com as saborosas receitas apresentadas aqui:

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Para que serve

O chá verde é uma erva originada da China conhecida como Camellia sinensis que serve como uma alternativa de bebida que pode lhe proporcionar prazer e ajudar no emagrecimento.

É sempre bom deixar claro que o chá verde assim como qualquer outro chá, por si só não é o segredo mágico que vai te fazer emagrecer para sempre. Entretanto, existem diversos benefícios ao se tomar chá verde que você vai gostar. Veja:

Quais os benefícios

A cafeína existente no chá verde faz com que o seu corpo queime muito mais gordura do que normalmente acontece, ajuda no combate da retenção dos líquidos e melhora a digestão dos alimentos.

6 benefícios do chá verde:

  1. Eleva a queima de gordura;
  2. Equilibrar o colesterol (aumentando o positivo e diminuindo o que não faz bem ao corpo);
  3. Diminui o triglicérides e a pressão arterial;
  4. Ajuda na prevenção do câncer e doenças do coração;
  5. Melhora a fisionomia da pele
  6. Estimula a inteligência

10 Receitas de chá verde para você

Receita 01 – Chá verde com limão

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 6 sachês de chá verde
  • 1/2 limão

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione os sachês
  3. Adicione o meio limão
  4. Adoce a gosto (não exagere)

Receita 02 – Chá verde com abacaxi

Ingredientes

  • Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços
  • 1/2 abacaxi cortado em cubos pequenos
  • 1 litro e meio de água (usar com a casca de abacaxi)
  • 200 ml de água (usar com o chá verde)
  • 1 sachê de chá verde

Como fazer

  1. Tire a casca de 1/2 abacaxi
  2. Coloque para ferver por 10 minutos
  3. Tire e deixe esfriar
  4. Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida.
  5. Em seguida, coe
  6. Ferva 200 ml de água
  7. Adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar.
  8. Una a água de abacaxi com o chá verde
  9. Adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira

Receita 03 – Chá verde com cavalinha

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 6 sachês de chá verde
  • 1/2 limão
  • 200 ml de chá de cavalinha

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione os sachês
  3. Adicione o meio limão
  4. Adicione 200 ml de chá de cavalinha
  5. Adoce a gosto (não exagere)

Receita 04 – Chá verde com gengibre

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 pau de canela
  • 1 sachê de chá verde
  • 1/2 gengibre

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione todos os produtos
  3. Tape o recipiente e deixe repousar por 10 minutos
  4. Adoce a gosto (não exagere)

Receitas de Cha Verde Para Emagrecer

Receita 05 – Chá verde com hibisco

Ingredientes

  • 2 colheres chá verde
  • 2 colheres chá de hibisco
  • Gengibre e limão a gosto
  • 1 litro de água

Como fazer

  1. Colocar os 2 chás com a água quente
  2. Adicione o gengibre e limão
  3. Deixe agir por alguns minutos
  4. Depois coe e tome em seguida

Saiba mais:

Receita 06 – Chá verde com laranja e gengibre

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de folhas de chá verde
  • 2 cm de raiz de gengibre
  • Laranja espremida a gosto

Como fazer

  1. Coloque o gengibre na água
  2. Leve a mistura ao fogo não deixando ferver
  3. Antes de ferver desligue o fogo
  4. Adicione as folhas de chá verde
  5. Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos
  6. Coe e coloque em uma xícara
  7. Adicione o sumo da laranja a seu gosto

Receita 07 – Chá verde gelado com hortelã e maçã

Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde
  • 100 ml de suco de maçã sem açúcar
  • 4 ramos de hortelã fresca
  • 200 ml de água fervente

Como fazer

  1. Prepare a infusão com o chá verde e com a hortelã e deixe esfriar
  2. Depois, acrescente o suco de maçã e deixe na geladeira até que fique gelado
  3. Você também pode bater o chá no liquidificador com uma maçã
  4. Nesse caso, basta usar cubos de gelo para deixar a bebida refrescante
  5. Ao invés da maçã é possível substituir por abacaxi.

Saiba mais:

Receita 08 – Chá verde com maçã

Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde
  • 100 ml de suco de maçã sem açúcar
  • 300 ml de água fervente
  • 1 colher de suco de limão
  • 4 ramos de hortelã

Como fazer

  1. Antes da água ferver adicione todos os ingredientes
  2. Tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos
  3. Coe a bebida e tome

Receita 09 – Chá verde com melão

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá verde
  • 2 fatias de melão
  • 3 pedaços gengibre

Como fazer

  1. Acrescente todos os ingredientes no liquidificador
  2. Beba em seguida

Receita 10 – Chá verde com hortelã

Ingredientes

  • 1 colher de chá verde em folhas
  • 2 folhas de hortelã
  • 250 ml de água

Como fazer

  1. Deixe a água ferver durante 8 minutos
  2. Adicione todos os ingredientes
  3. Coe e tome

Dúvidas respondidas

1) Onde comprar?

Existem diversas lojas de produtos naturais orgânicos que vendem sachês de diversos tipos de chás. Os valores são bem acessíveis e facilidade de entrega também.

2) A que horas devo tomar?

Não há um horário específico para você tomar chá verde, porém as recomendações dos especialistas é que você evite tomar mais de 5 xícaras de chá por dia.

Tome no máximo 3 xícaras pequenas por dia.

3) Acelera o metabolismo ?

Sim. Isso porque ele possuem grandes quantidades de antioxidantes e substâncias, como a cafeína. A cafeína acelera o metabolismo e ajuda na queima da gordura.

4) Ajuda a desinchar ?

Sim. O chá verde não só acelera o metabolismo mas também ajuda a desinchar!

5) Ajuda a engravidar ?

Sim. Algumas substâncias existentes no chá verde duplica as chances da mulher engravidar.

6) Aumenta a pressão arterial ?

Não. Pelo contrário. Ele diminui a pressão arterial assim como o triglicérides.

Espero que você tenha gostado das receitas apresentadas no artigo de hoje. Cadastre-se em nossa lista de emails para ficar por dentro assim que novos artigos forem publicados no site:

Chá de Hibisco – Para que serve, Benefícios, Contraindicação, Qual Preço, Onde Comprar

Chá de Hibisco – Para que serve, Benefícios, Contraindicação, Qual Preço, Onde Comprar

Existem diversas pesquisas que revelam a importância do chá para a saúde do corpo. O chá reduz as chances de desenvolvimento das doenças cardíacas.

O chá diminui gradativamente os níveis de triglicerídeos e colesterol.

O chá é fácil de fazer e produz resultados mais do que satisfatórios.

Você realmente gosta de tomar chá?

Você gosta de emagrecer e ficar saudável?

Você gosta de ficar linda para quem mais gosta?

Então continue lendo esse artigo para aprender o que o chá de hibisco pode fazer por você.

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Para que serve o chá de hibisco

O chá de hibisco serve para te deixar mais saudável. Existem diversos benefícios ao tomar chá de hibisco, confira alguns deles:

5 Benefícios do chá de hibisco

1# Auxilia na queima de gordura – O chá de hibisco diminui o processo de gordura celulares do corpo, fazendo assim com que se perca mais gordura.

Auxilia na diminuição dos carboidratos no corpo e no processo de transformar o amido em açúcar e evita a gordura ao reduzir a adipogênese.

2# Equilibra o colesterol do corpo – Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o colesterol não é de todo ruim.

O colesterol HDL por exemplo é um tipo que faz muito bem ao nosso organismo e o chá de hibisco auxilia no aumento desse tipo de colesterol e diminui o colesterol LDL que é considerado ruim.

3# Diminui a triglicérides e a pressão arterial – Assim como o colesterol LDL o chá de hibisco diminui a triglicéride e a pressão arterial.

4# Melhora a saúde da pele, dos ossos e cabelos – Se você gosta da ideia de ser mais saudável então vai gostar de ler esse benefício, afinal quem não gosta de melhorar a saúde da pele, dos ossos e cabelos?

5# Produz uma excelente ação antioxidante para o corpo – Isso quer dizer que o chá de hibisco promove ação diurética e anti-inflamatória.

Saiba mais:

Dúvidas respondidas

Contraindicações

Apesar de todos os benefícios que o chá possuem é preciso ficar atento quais são suas contraindicações para não sofrer com os seus efeitos.

O chá de hibisco não é recomendado para Gestantes, lactantes. É sempre bom ter um equilíbrio ao se tomar o chá, nada em excesso faz bem para o corpo.

Qual a quantidade ideal de consumo?

É sempre bom procurar uma orientação médica em caso de dúvidas sobre essas e outras dicas de emagrecimento.

O ideal que se consuma cerca de duas xícaras de chá de hibisco por dia, ou seja, cerca de 200 ml. Você também pode incrementar o seu chá adicionando cerca de 4 a 6 grama de flor seca.

Saiba mais:

Cha De Hibisco

Quais as substâncias e os nutrientes

O chá de hibisco é rico em antocianinas que são flavonoides que são cardioprotetor e vasodilatador que ajuda na queima de gordura.

  • Calorias 0 kcal
  • Proteínas 0 g
  • Gorduras totais 0 g
  • Carboidratos 0 g
  • Fibras 0 g
  • Açúcar total 0 g
  • Ferro 0,19 mg
  • Magnésio 7 mg
  • Fósforo 2 mg
  • Potássio 47 mg
  • Sódio 9 mg
  • Ácido fólico 2 mcg
  • Cálcio 19 mg

Qual o preço do chá de hibisco?

Se você digita no Google quais os preços de chá de hibisco, vai perceber que o valor variam entre R$5,00 à R$10,00.

Onde comprar o chá de hibisco?

Você pode comprar o chá de hibisco online ou em lojas de ervas da sua cidade ou supermercados.

Como fazer chá de hibisco

Chá de hibisco

Ingredientes:

  • 200 ml de água
  • 5 gramas flor seca de hibisco

Modo de preparo:

Coloque os 200 ml de água no fogo, assim que ferver adicione as 5 gramas de flor seca de hibisco. Tampe e deixe descansar por 3 a 5 minutos, depois coe e consuma.

Chá de hibisco com gengibre

Ingredientes:

  • 2 colheres de hibisco
  • 2 colheres de gengibre ralado
  • 1 litro de água
  • Meia colher de mel

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo e antes de ferver adicione o gengibre, deixe descansar por 5 minutos, depois adicione o hibisco e deixe por mais 5 minutos. Coe e sirva com o mel.

Chá de hibisco com cavalinha

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de folhas hibisco seca
  • 1 colher de sopa erva cavalinha

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo e antes de ferver adicione as folhas de hibisco e a erva cavalinha. Deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva.

Chá de hibisco com chás termogênicos

Se você quer turbinar o seu emagrecimento saudável pode combinar o chá de hibisco com os chás termogênicos, pois enquanto o chá de hibisco diminui a gordura no abdômen e quadris, os chás termogênicos irá aumentar o gasto energético.

Opções termogênicas de chás:

  • Chá verde
  • Chá mate
  • Chá de gengibre

Chá verde com hibisco

Ingredientes:

  • 2 colheres chá verde
  • 2 colheres chá de hibisco
  • Gengibre e limão a gosto
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

O modo de preparo é bem simples, basta colocar os 2 chás com a água quente adicione o gengibre e limão e deixe agir por alguns minutos. Depois coe e tome em seguida.

Chá mate com hibisco

Ingredientes:

  • 1 colher de hibisco
  • 1 colher de erva mate
  • Meia colher de chá de mel
  • Gotas de limão

Modo de preparo:

  • Adicione todas as ervas em água quente
  • Acrescente o hibisco e a erva mate
  • Deixe as ervas na água quente por 20 minutos
  • Coloque o mel e o limão

Dicas extras

Ao buscar mais informações para escrever esse artigo encontrei um vídeo do canal Saúde na Rotina muito interessante. Nesse vídeo o autor revela 15 motivos para usar hibisco e chá de hibisco. Assista:

Se você gostou do artigo de hoje sobre chá de hibisco, compartilhe com os seus amigos as dicas passadas aqui e se cadastre na nossa lista de email para receber dicas de emagrecimento e ficar por dentro assim que novos artigos forem publicados.

Fonte:

  1. http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17082-cha-de-hibisco-ajuda-a-emagrecer-e-combate-a-gordura-da-barriga-e-quadris
  2. http://www.nature.com/ejcn/journal/v61/n1/full/1602489a.html
  3. https://www.youtube.com/watch?v=jfjOPidUrOA
10 Motivos Extraordinários Para Comprar O Queima de 48 Horas Definitivamente!

10 Motivos Extraordinários Para Comprar O Queima de 48 Horas Definitivamente!

Hoje em dia, existe uma grande variedade de técnicas para emagrecer e dietas que são, principalmente, divulgadas na internet.

Na realidade, há muitas delas espalhadas pela web, mostrando quais as suas vantagens e diferenciais.

algumas são bastante fantasiosas, ao prometer milagres, como um emagrecimento extremamente rápido apenas consumindo algum produto.

Tudo isso exige um investimento, se não de dinheiro, de tempo, ou os dois.

A questão é que por isso e para que você mais uma vez não fique frustrada com propagandas enganosas, o importante é conhecer perfeitamente bem aquilo no qual você pretende investir.

E em meio a tantas opções, existem aquelas que realmente funcionam, porque oferecem argumentos verdadeiros, sem fórmulas mágicas, mas sim, fazendo uso de técnicas eficientes e comprovadas.

Por que o Queima de 48 horas?

O programa de emagrecimento Queima de 48 Horas 2.0 é um deles, sendo que há alguns anos já tem conquistado um grande número de adeptos, justamente por funcionar de maneira real, especialmente, às pessoas que se dedicam ao que é proposto.

E isso é bastante fácil, uma vez que o Sistema Queima de 48 horas está baseado em treinos simples para o qual é preciso se dedicar poucos minutos, de preferência, todos os dias.

A questão é que por contar com exercícios de alta intensidade, o programa é mais eficiente do que horas na academia correndo em esteiras ou andando na bicicleta ergonômica ou até mesmo fazendo outras atividades com menos impacto.

Os exercícios de alta intensidade realizados de maneira adequada representam um imenso gasto calórico, mesmo quando são executados por um período de tempo mais curto.

Treinamento intervalado

O Queima de 48 Horas 2.0 também funciona como um treinamento intervalado, que conta com o diferencial de ter o potencial de continuar queimando gordura, mesmo depois que o treino acabou.

Essa queima de calorias pode chegar a se prolongar por até 48 horas, mesmo com sequências de exercícios curtas.

Para garantir todos os benefícios do programa, é necessário que o treino seja realizado por, no mínimo, oito semanas. Durante esse período está comprovada a alta redução de gordura que o Queima de 48 Horas 2.0 proporciona.

Por ser um treino bastante simples que facilmente pode integrar a rotina das pessoas, inclusive com as corridas, e pela as atividades físicas serem essenciais para a saúde, é indicado que o treino continue a ser feito mesmo depois que os alunos atingirem os seus objetivos, seja a perda de peso e/ou o condicionamento físico e a boa forma.

Possibilidade de criar novos hábitos

Além disso, para potencializar os efeitos, sugiro ainda novos hábitos de alimentação, que devem integrar uma dieta saudável.

Embora não seja obrigatória a quem iniciar o programa, a questão é que comer com qualidade não só ajuda a emagrecer mais rápido como também a ter uma saúde melhor e, por consequência, uma vida mais plena.

Para muitas pessoas, outra grande vantagem em iniciar o Queima de 48 Horas 2.0 está no fato de não ter que ir à academia.

Embora existam muitas pessoas que apreciam essa atividade, outra parte acha entediante, sem contar que nem todo mundo possui tempo para ir à academia.

Mais tempo com a família

Além disso, há quem prefira usar o tempo que gastaria com essa atividade passando ao lado da família e mesmo desfrutando de um tempo para si mesma.

E mais, esse programa respeita as limitações de cada pessoa e, por isso, no início, o aluno pode realizar o treino um dia sim e um não a fim de adaptar o seu corpo.

Mas antes de você decidir comprar o Queima de 48 horas é importante entender tudo sobre o seu funcionamento.

Para tanto, continue a leitura porque falaremos quais são os 10 motivos para comprar o Queima de 48 Horas 2.0 e, acredite, você não vai se arrepender!

10 motivos para comprar o Queima de 48 horas 2.0

Motivo 1 – É simples, prático e rápido

O primeiro motivo para comprar o Queima de 48 horas é o principal responsável pelo sucesso desse programa de emagrecimento e boa forma.

Hoje em dia, com a vida corrida que praticamente todas as pessoas têm, a verdade é que se busca, cada vez mais, por soluções simples e rápidas, que ajudem a nossa vida a serem mais práticas.

O Queima de 48 Horas 2.0 se adapta muito bem a essas necessidades, pois não exige mais do que 15 minutos por dia de cada pessoa.

Ou seja, se trata de um tempo curtíssimo, e o melhor, mesmo assim traz resultados rápidos, uma vez que somente faz uso de exercícios eficientes, que queimem muitas calorias.

Perca peso em pouco tempo

Desse modo, mesmo em um período relativamente curto, você vai suar muito e sentir como se tivesse realizado horas de atividade física.

Além dos benefícios para a saúde e para o corpo, os exercícios de alta intensidade proporcionam bem estar devido à quantidade de energia que faz o corpo gerar.

O resultado é imediato, com uma sensação de bem estar e de trabalho cumprido, sem que isso atrapalhe a sua rotina corrida de compromissos variados.

Além disso, as pessoas podem escolher o melhor horário do dia para praticarem o treino, sendo que também pode ser feito em qualquer lugar, pois não exige acessórios, apenas uma máquina, que é o seu próprio corpo.

Siga as orientações

No entanto, é importante seguir à risca todas as nossas instruções, de como fazer cada exercício, para que não haja lesões.

Nesse sentido, é preciso ter um cuidado especial com a postura da coluna, que deve se manter ereta.

Também é preciso fazer os exercícios na velocidade certa, sempre respeitando os limites do seu próprio corpo.

Por isso a sugestão é de começar o treinamento de maneira mais tranquila, com uma frequência menor e, aos poucos, aumentar a intensidade da atividade, a fim de ajudar o corpo a passar pela fase de adaptação sem danos aos seus músculos e articulações.

Isso é ainda mais necessário a quem anda sedentário por estar parado há meses, sem fazer nenhuma atividade física.

Motivo 2 – Qualquer pessoa pode fazer

Outra razão para comprar o Queima de 48 horas é que todas as pessoas estão aptas a realizar esse programa.

Assim, você pode chamar a sua família e amigos para treinar junto e promover o bem estar e a boa forma de um maior número de pessoas.

Pesquisas têm mostrado ainda que os casais que começam a se exercitar juntos possuem chances maiores de atingir os seus objetivos de perda de peso e de atingir a boa forma mais rapidamente.

É sempre bom ir ao médico

No entanto, é importante que pessoas com limitações por causa da sua saúde conversem com o seu médico antes de iniciarem esse ou qualquer outra atividade física.

Conforme as restrições de cada um, existe a possibilidade de adaptar o treino, retirando alguns movimentos que são melhores evitar.

Aproveite para começar

De qualquer forma, pessoas que estejam com a sua saúde em dia podem começar hoje mesmo a perder os quilinhos a mais indesejáveis de maneira simples e rápida.

Além disso, ao comprar Queima de 48 horas você ganha, entre outros bônus, o Manual para Prática Segura dos exercícios, o que vai garantir que a atividade seja executada de maneira adequada, evitando assim, as lesões que podem acontecer quando os movimentos são feitos erroneamente.

Com os cuidados necessários, portanto, indivíduos de todas as idades podem iniciar esse treino de alta intensidade que possui resultados comprovados por contar com exercícios que prolongam a queima de calorias por até dois dias.

Isso é possível porque quando são feitos movimentos realmente intensos, o corpo continua gastando energia por muito mais tempo.

Comprar Q48 Horas

Motivo 3 – Programa completo

Além de mostrar quais os exercícios de alta intensidade que oferecem um gasto calórico com 48 horas de duração, esse programa consiste em um sistema completo de atividades e orientações, oferecendo todo o apoio aos alunos para que o realizem de maneira correta, segura e eficiente.

Ciclo da queima

Em primeiro lugar, o Queima de 48 Horas 2.0 conta com três ciclos, sendo que o primeiro serve para condicionar o seu corpo a queimar gordura em repouso, mesmo que você seja sedentário.

Para tanto, na fase inicial (iniciante), o aluno vai educar o seu corpo a queimar gordura em momentos de descanso, ao ensinar para o seu metabolismo como acelerar nas 48 horas seguintes depois que o treinamento é feito.

No segundo ciclo do programa (intermediário), você já começa a enxergar as mudanças no espelho e na balança. Isso porque nessa fase a perda de peso é uma realidade, por conta disso, você vai perceber as roupas mais largas e os seus músculos mais rígidos.

Nesse ciclo, o organismo já está mais acostumado com o treino e, dessa forma, você vai se sentir mais disposta a continuar malhando e atingindo os seus demais objetivos.

No terceiro ciclo (avançado), é quando acontece a redução de peso acelerada, sendo que é possível nesse momento atingir um ano de resultados em apenas oito semanas.

Para facilitar a imersão completa no programa, todo o seu material é disponibilizado de maneira online, permitindo muita praticidade na hora de executar o treino.

Cada ciclo conta com três níveis e, além dos ciclos, quem comprar Queima de 48 horas vai ganhar quatro bônus para potencializar seus resultados.

Bônus Queima de 48 Horas

São eles:

  • O Manual Q48 Para Prática Segura Do Sistema, que ensina a treinar com segurança e obter todos os benefícios e resultados do Sistema Q48;
  • Plano De Combate 1.0, um livro virtual que reúne todas as diretrizes para maximizar seus resultados através da alimentação adequada.
  • Acesso À Nossa Área Vip, que permite aos alunos participarem da comunidade VIP, onde você terá a oportunidade de interagir e trocar informações valiosas com outros alunos do programa. Com isso, você percebe que não está sozinha e que mais pessoas passam pelos mesmos desafios que você.
  • O Plano De Alimentação: 21 Dias Para Potencializar A Redução De Gordura, que consiste em uma dieta especial com o objetivo de potencializar a queima de gordura e secar os últimos depósitos do seu organismo nas últimas três semanas do programa.

Fazer essa dieta não é obrigatório a quem inicia o Queima de 48 Horas 2.0, no entanto, todos estão convidados a aumentar a perda de peso com um cardápio saudável e equilibrado que não faz ninguém passar fome.

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, para emagrecer não é preciso passar fome, mas sim, consumir alimentos nutritivos que saciem por mais tempo, além de aprender outros truques. Tudo isso é ensinado aqui também.

Motivo 4 – Ótimo para o corpo

Embora, em um primeiro momento, o Queima de 48 Horas 2.0 chame mais a atenção de quem está acima do peso, a verdade é que esse programa é indicado não apenas para você que está com alguns quilos a mais, mas também para você que deseja melhorar a sua forma física e para você que somente busca a plena qualidade de vida.

Além de uma alimentação equilibrada, fazer exercícios físicos com alguma periodicidade consiste no jeito mais adequado de manter a saúde e não só do corpo como da mente também.

Dessa forma, mesmo quem apenas deseja manter ou perder peso e mesmo quem precisa ganhar alguns quilos está convidada a se beneficiarem desse programa.

Por se tratar de um treino que não leva mais do que 15 minutos por dia, é a maneira ideal de conseguir fazer uma atividade física com frequência mesmo que você tenha um dia a dia corrido.

Evite o estresse com exercícios

Além disso, não se pode esquecer que os exercícios ajudam ainda a evitar o estresse, pois, ao serem executados, o organismo consegue eliminar sentimentos que estão aprisionados, ao serem colocados “para fora”, como em uma limpeza interior.

Estudos comprovam que as atividades físicas são responsáveis ainda por causar grande prazer aos seus adeptos, oferecendo sensação de bem estar e, por isso, essa é mais uma razão para pessoas que andam estressadas no trabalho ou com outros problemas em suas vidas prevenirem doenças como depressão e ansiedade.

Já para o corpo, o benefício não é apenas o de emagrecer, como também o de eliminar a flacidez de diversas partes, principalmente, dos braços, das pernas e do abdômen, bem como potencializar o ganho de massa magra (desenvolvimento dos músculos).

Com todas essas vantagens para o corpo e para a mente, ao comprar Queima de 48 horas é possível acelerar o metabolismo e alcançar um estilo de vida mais saudável e, por consequência, mais feliz.

Motivo 5 – Bem didático

Todo o conteúdo do Queima de 48 Horas 2.0 é disponibilizado pela internet, por meio de livros e vídeos virtuais e da área de membros do programa, que podem ser acessados de qualquer computador e até mesmo dos seus dispositivos móveis.

Isso significa que ao aderir ao programa, você pode acessá-lo independente do lugar onde estiver, podendo fazer o treino até mesmo naqueles intervalos que você possui entre um compromisso e outro.

Outra vantagem do Queima de 48 Horas 2.0 está no fato de todo o seu material ser bem didático e explicativo, permitindo que mesmo as pessoas que nunca seguiram um programa de atividades físicas tenham toda a facilidade em executá-lo.

A sua linguagem é simples e qualquer leigo não terá nenhum problema em seguir ao pé da letra as orientações.

Ao mesmo tempo, trata-se de um conteúdo extremamente profissional, que utiliza movimentos e técnicas comprovadas como eficientes para a perda de peso, desenvolvimento da massa muscular e para uma melhor qualidade de vida.

Prova disso é o grande número de alunas e alunos satisfeitos com o treinamento, que mesmo depois de atingirem as suas metas continuaram a fazer o treino e a se beneficiarem dos seus resultados no médio e longo prazos.

Motivo 6 – Esqueça academia

Mesmo que o hábito de ir à academia tenha se tornado uma febre nos últimos anos, a verdade é que uma grande parte das pessoas não faz isso por prazer, sem contar aquelas que nem conseguem criar o hábito de frequentar a academia.

Se para muitas pessoas fazer os exercícios e aulas desses estabelecimentos é agradável, há quem ache entediante e, por isso, não se motiva.

Por conta disso, são altos os números de inscrições de alunos em academias que acabam indo a apenas algumas aulas e depois desistem.

Além disso, o mais comum é que os indivíduos busquem por esses lugares somente durante os meses antes do verão, já que existe uma pressão para que o corpo esteja em forma nos dias mais quentes do ano, quando se frequenta a piscina ou a praia.

Isso faz com que ocorra uma preocupação com a perda de peso e com a boa forma em apenas algumas épocas do ano, sendo que o melhor é que essa atenção ao bem estar e ao corpo seja permanente.

Se isso acontecer, o esforço em perder peso será menor, uma vez que com a devida manutenção é possível estar com o peso em dia sempre.

O poder da alimentação regular

Ou seja, quem faz exercícios de maneira regular e tem uma alimentação saudável ao longo do ano tem mais facilidade de estar satisfeita com o seu próprio corpo.

Nesse sentido, o Queima de 48 Horas 2.0 é perfeito, porque é fácil de encaixar na sua rotina diária, porque exige no máximo 15 minutos da sua atenção diária.

Além disso, se você fizer exercícios físicos periódicos poderá comer tudo o que mais gosta, desde que com moderação.

Isso porque quanto mais você se exercitar, mais vai queimar calorias e mais calorias poderá ingerir.

Claro que é melhor não exagerar nos seus pratos preferidos porque isso também é uma questão de saúde.

Mas se você aliar a atividade física ao seu dia a dia poderá comer sem culpa e sem ter que contar as calorias.

E mais, quando se aposta em uma alimentação saudável é mais fácil de controlar a gula, já que os alimentos nutritivos saciam a fome por mais tempo.

Com isso, você não vai ficar todo o dia pensando no que comer na sua próxima refeição.

Também é importante dizer que nem sempre quando as pessoas fazem exercícios em casa conseguem atingir os seus objetivos, porque não sabem como fazê-los de maneira adequada ou quais são os mais eficientes para as suas necessidades.

Isto é, orientação para fazer atividades físicas é imperativo, o que também evita as possíveis lesões pela execução errada.

Motivo 7 – Não é entediante!

Uma das principais reclamações de quem não gosta de ir à academia é porque os treinos são chatos, sempre repetitivos.

Mesmo quem faz exercícios em casa pode ter esse problema, uma vez que conhece um número limitado de movimentos, porém, com o Queima de 48 Horas 2.0 é possível ter acesso a uma ampla variedade de exercícios.

A cada ciclo, os movimentos mudam e assim você não vai se entediar.

Além disso, os exercícios são dinâmicos, ainda mais porque o treinamento é curto e isso significa que você não vai ficar muitos minutos em um mesmo movimento.

Essa variedade é uma garantia, aliás, de que os vários grupos musculares do seu corpo são trabalhados.

Isso não permite somente a perda de peso mais rápida, mas também possibilita que todas as partes do seu corpo fiquem em forma.

Isso se traduz em músculos mais rígidos e bem definidos, permitindo ainda que você tenha um corpo mais bonito e delineado.

Quem anda insatisfeita com o seu corpo vai finalmente conseguir ter as curvas que sempre quis.

Quem comprar Queima de 48 horas poderá ainda fazer exercícios que possivelmente nem conhecia, tornando a atividade mais prazerosa e divertida, sem contar que o alto gasto calórico proporcionado faz parecer que você estava se exercitando há horas, quando na verdade gastou apenas 15 minutos do seu tempo.

Motivo 8 – Condições diferenciadas

Como você pode ver, ao comprar Queima de 48 horas é possível encontrar uma série de vantagens, e mais uma delas é referente ao valor do programa.

Além disso, você tem a opção de parcelar o preço em até 12 vezes, de maneira que cada parcela se torne bastante acessível ao seu orçamento.

Para ter uma ideia de como o seu valor é vantajoso, é possível compará-lo ao que se costuma gastar todos os meses com a mensalidade em uma academia.

Embora o valor possa variar conforme a cidade em que você esteja, a verdade é que será muito difícil encontrar um lugar que cobre por mês um valor mais baixo do preço da parcela mensal do Queima de 48 Horas 2.0.

Q48 vs Academia

Além disso, a mensalidade em uma academia costuma ser referente para um número limitado de aulas, em contra partida, o programa está disponível todos os dias e em todos os horários.

É possível dizer ainda que esse programa funciona como um personal trainer, com a vantagem de que ele está disponível durante as 24 horas do dia, nos sete dias da semana, por um preço muito mais acessível.

Se você acha caro o valor do que deve ser pago em uma academia é bem possível que o valor cobrado por um personal trainer seja realmente custoso para você.

Mas você que sempre quis ter a orientação de um personal trainer agora poderá ter, uma vez que o Queima de 48 Horas 2.0 funciona como um personal trainer virtual oferecido por um preço mais vantajoso, sem contar os benefícios adicionais.

Motivo 9 – Garantia incondicional

Além de contar com um preço acessível, ainda mais quando o programa é comparado a outras maneiras de fazer atividades físicas, ele oferece uma garantia de 30 dias. Assim, se você quiser o seu dinheiro de volta até 30 dias depois de ter adquirido o Queima de 48 Horas 2.0, você será reembolsado.

No entanto, os relatos dos participantes indicam que, se você seguir ao pé da letra o treinamento, é pouco provável que se arrependa em tê-lo adquirido.

Vale dizer ainda que existem muitos depoimentos de pessoas que garantem todos os benefícios descritos pelo programa, mas os alunos que deram o seu depoimento são realmente dedicados e esforçados, sendo que só chegaram onde estão porque foram disciplinados.

Veja alguns desses testemunhos:

Testemunho do Reinado Pellegrino:

Testemunho do Marina Introvini:

Testemunho do Edson Castilho:

Não existem milagres

A verdade é que quando o assunto é emagrecimento, não existem milagres, sendo preciso executar os exercícios de forma correta, com frequência e motivação.

Além disso, é de extrema importância seguir todas as recomendações de segurança para que os movimentos não causem lesões, o que pode ser especialmente perigoso a quem andava sedentário.

Desse modo, quem não faz exercícios há algum tempo não pode ter pressa e querer que os resultados surjam da noite para o dia.

Já que os quilos a mais não apareceram de repente, nada mais normal que o mesmo não aconteça com o emagrecimento.

Assim, a perda de peso ocorre ao longo do tempo com dedicação e empenho.

Organismo diferente, resultados diferentes

Além disso, cada pessoa conta com um organismo único, ninguém é igual a ninguém, e se um indivíduo atinge resultados extremamente rápidos isso não significa que todos os outros vão chegar às metas estipuladas com a mesma velocidade.

Por isso, é importante não desanimar, sendo que mais cedo ou mais tarde você também vai atingir os seus objetivos.

Como já foi dito, investir em uma alimentação saudável é essencial para quem deseja emagrecer mais rapidamente.

Hoje em dia, os alimentos industrializados fazem parte da rotina de muitas pessoas e eles são um dos principais responsáveis pela obesidade.

  1. Frutas
  2. Legumes
  3. Verduras
  4. Proteínas magras e carboidratos complexos

São alimentos de verdade e são eles que o seu corpo deve receber.

Por isso, só comer produtos industrializados é um grande empecilho à perda de peso e, dessa forma, não vai adiantar nada se você seguir os exercícios do Queima de 48 Horas 2.0 ao pé da letra, mas depois apenas ingerir alimentos que não trazem nenhum ganho ao seu organismo.

Isso não significa que você não pode mais comer o seu doce preferido, muito pelo contrário, pode sim, mas sem exagerar e também incluir alimentos frescos e integrais na sua rotina diária.

Motivo 10 – Resultados comprovados

Por fim, o último motivo para comprar Queima de 48 horas é o fato de saber que está seguindo um programa sério, feito por profissionais experientes e competentes.

Embora nem todo mundo ainda tenha uma alimentação adequada e faça exercícios, é possível dizer que a grande maioria das pessoas sabe que isso é fundamental para o seu bem estar.

O problema é que nem todos estão estimulados a seguir um treino ou uma dieta.

Muitas vezes, os treinamentos são chatos e entediantes e as dietas são restritivas, difíceis de seguir, mas a verdade é que essas não são as únicas maneiras que você tem de emagrecer.

Uma atividade física pode sim ser prazerosa e divertida, desde que sejam indicados os exercícios mais dinâmicos e que haja variedade.

Escolha corretamente seus alimentos

O mesmo acontece com a dieta, ela pode ser rica em todos os grupos alimentares e ninguém precisa passar fome, a questão principal aqui não é a quantidade, mas sim, a qualidade dos alimentos.

Não é preciso contar calorias para saber o que comer, mas sim, ler o rótulo das embalagens e descobrir o que há dentro.

Os alimentos frescos e pouco processados são os mais saudáveis, mas muitas vezes as pessoas são enganadas com propagandas que atribuem a produtos industrializados o status de saudáveis, quando na verdade não são.

E mais, quem faz atividades físicas, ainda mais as intensas, que fazem suar muito, devem se alimentar bem.

É preciso estar bem alimentado para fazer exercícios intensos, pois eles exigem energia e uma alimentação saudável pode garantir isso.

Também é de extrema necessidade que o corpo se mantenha hidratado, para tanto, o recomendado é que você beba em torno de dois litros de água por dia, todos os dias, podendo ser esse número ainda maior, inclusive, nos meses mais quentes do ano.

Chás e sucos naturais também são bem vindos, mas não substituem a água.

Se você quer saber mais sobre o programa Queima de 48 Horas 2.0 clique aqui e descubra como comprar Queima de 48 horas para finalmente chegar ao peso que você sempre quis com saúde e sem sofrimento!

Lipomax Plus Cápsula e Lipomax Shake Emagrece Mesmo?

Lipomax Plus Cápsula e Lipomax Shake Emagrece Mesmo?

Saiba por que o suplemento alimentar que ajuda a emagrecer Lipomax está ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas que desejam perder peso. Confira como ele funciona e qual a melhor maneira de chegar ao peso ideal com o seu auxílio.

Existem muitos suplementos alimentares para emagrecer e o Lipomax é um deles que está chamando a atenção por conta dos benefícios que garante a quem quer chegar ao peso ideal.

Mas como ele funciona? O seu grande segredo está na sua composição.

Com nova fórmula, o Lipomax pode ser encontrado tanto em cápsulas quanto na versão shake. Para saber tudo sobre esse suplemento, quais as suas indicações, contraindicações, preço, onde comprar e muito mais, se ligue nas informações que reunimos para você. Boa leitura!

O que é Lipomax

O Lipomax é um suplemento alimentar que se destaca por possuir em sua composição principalmente a fibra de polissacarídeo e a vitamina C. A sua promessa é a de reduzir a absorção de gorduras pelo organismo e, assim, promover a perda de peso.

Segundo os fabricantes, isso é possível porque a fibra de polissacarídeo presente no Lipomax é derivada da quitina, uma substância que intervém no metabolismo de quem o consome. Por conta disso, ao ser ingerido, com água, o suplemento ganha a consistência de gel.

Essa sua nova forma, então, evita, em parte, que a gordura dos alimentos seja absorvida pelo corpo, o que resulta ainda no controle dos níveis de colesterol no sangue.

Enquanto isso, a vitamina C potencializa esse trabalho.

Lipomax e alimentação saudável

No entanto, para que os resultados sejam percebidos na balança, é essencial que os usuários do Lipomax agreguem ao seu dia a dia uma alimentação saudável e equilibrada. A prática de exercícios físicos também é recomendada.

Essa combinação é importante porque esse suplemento para emagrecer não é milagroso. Ou seja, ele não faz o trabalho sozinho e, por isso, se você comer sem critério nenhum, os efeitos do Lipomax não vão se mostrar suficientes para que você chegue ao seu peso ideal.

Para que você consiga perder os quilos que precisa com esse suplemento, também é importante saber tudo sobre o produto. A seguir uma série de informações pertinentes ao Lipomax, para que você faça as melhores escolhas na sua vida.

Alternativa ao Lipomax: Nutrilipo

Antes de continuar é importante dizer que o Lipomax Plus Cápsulas possui quitosana, a fibra de polissacarídeo, responsável pelos seus benefícios, sendo um dos principais componentes da fórmula.

No entanto, a quitosana tem origem de alguns crustáceos e, por isso, pode causar alergia a quem é alérgico a esses frutos do mar. Dessa forma, uma alternativa ao Lipomax é o Nutrilipo, um suplemento alimentar fabricado pelas mesmas empresas que a Lipomax.

A diferença é que na sua composição não há fibra de polissacarídeo. Porém, oferece os mesmos benefícios de reduzir a absorção das gorduras pelo organismo, bem como os níveis de colesterol do sangue.

Isso acontece por conta dos seus ingredientes, os quais são ricos em fibras também, sendo que é esse nutriente o grande segredo de ambas as fórmulas. Em sua composição, o Nutrilipo conta com psyllium, colágeno, vitamina C e dióxido de silício.

Como consumir o Nutrilipo

O produto é encontrado em embalagens com 60 cápsulas. O recomendado é que sejam consumidas três comprimidos por dia, duas vezes por dia.Eles podem ser ingeridos antes das principais refeições do dia, com uma distância de meia hora.

Não é indicado usar mais do que a dose indicada pelo fabricante, sendo que o melhor é falar com o seu nutricionista antes de começar a usar esse suplemento.Além disso, não deve ser usada por crianças, adolescentes, idosos.

As contraindicações abrangem ainda as mulheres grávidas ou que estejam amamentando, bem como pessoas que possam ser alérgicas a algum dos seus componentes.

Quais os tipos de Lipomax

O Lipomax pode ser encontrado nas versões cápsulas e shake, sendo que o mais indicado é que o shake seja preparado para potencializar o efeito das cápsulas. Isso significa que o melhor é que ambos os produtos sejam consumidos de forma conjunta.

Para entender melhor como cada um deles funciona, quais as suas composições, as opções modo de consumir e benefícios, continue lendo esse artigo e todas as informações reunidas para que você possa tirar todas as dúvidas que possa ter.

Lipomax Plus Capsulas

Lipomax Plus Capsulas

Composição do Lipomax Plus Cápsulas

Depois do lançamento do Lipomax, os fabricantes resolveram melhorar a fórmula do suplemento e criaram a Lipomax Plus Cápsulas, sendo que é essa a opção mais fácil de encontrar hoje em dia.

Cada embalagem do produto conta com 64 comprimidos. Na nova composição, além de fibra de polissacarídeo, a também chamada quitosana, e vitamina C (ácido ascórbico), outras substâncias presentes são a spirulina, o psyllium, o colágeno e o palmitato de retinol (derivado da vitamina A).

Outros componentes são o polietilenoglicol, que funciona como laxativo, bem como o dióxido de titânio e o vermelho ponceau, sendo que esses últimos dois servem para dar o pigmento ao comprimido.

Fibra de polissacarídeo

Como já foi dito, a fibra de polissacarídeo presente no suplemente se torna uma espécie de gel ao ser ingerida com água. Desse modo, evita a absorção da gordura pelo organismo, enquanto a vitamina C potencializada esse efeito.

Essa vitamina é um antioxidante que colabora com o fortalecimento do sistema imunológico, bem como com a manutenção dos ossos me dos músculos. Já aspirulina, presente na fórmula, é um tipo de alga que funciona também como um poderoso antioxidante.

Essa substância tem a função de inibir o apetite, colaborando com a perda de peso. Por sua vez, o psyllium, planta rica em fibras, é outra substância que ajuda a controlar o apetite, além de colaborar com o bom funcionamento do trânsito intestinal.

Isso acontece porque tem efeito laxante, assim como o já citado polietilenoglicol. Para completar a composição do produto, ocolágeno do Lipomax tem papel importante na prevenção da flacidez da pele, uma vez que oferece maior firmeza a ela.

Já que com a perda de peso a pele pode se tornar menos consistente, a substância trabalha evitando esse efeito. O colágeno também está presente nos fios de cabelo e nas unhas, assim, o suplemento pode oferecer benefícios extras ao corpo.

Isso significa que ele pode deixar tanto madeixas como unhas mais resistentes e bonitas. Resumindo, além de ajudar a deixar o seu corpo em forma, o Lipomax vai colaborar com o seu bem-estar de forma geral.

Como funciona Lipomax Plus Cápsulas

Todas as substâncias presentes na fórmula do Lipomax Plus Cápsulas trabalham junto, fazendo com que as pessoas que desejam emagrecer atinjam os seus objetivos. Isso não se dá apenas por meio da diminuição da absorção de gordura dos alimentos feita pelo organismo.

O suplemento também ajuda a emagrecer de outras maneiras. Uma delas é através da redução do apetite, o que faz com que os seus usuários sintam menos fome. Isso é possível por conta das fibras presentes nos seus compostos, que saciam a fome por mais tempo.

Outra razão é que promove o funcionamento adequado do intestino, também graças as fibras. Isso resulta em uma maior eliminação dos alimentos ingeridos, o que é potencializado pelo efeito laxante de alguns componentes da fórmula.

Já para evitar os efeitos colaterais da perda de peso, como é o caso da flacidez, o Lipomax também atua no corpo aumentando a firmeza da pele. Enquanto isso, as vitaminas presentes no produto colaboram com a manutenção do organismo enquanto ele perde peso.

Lipomax Plus emagrece mesmo

Especialistas afirmam que o Lipomax Plus pode sim ajudar no emagrecimento, uma vez que as substâncias presentes na sua composição agem como descritas. No entanto, para que esses resultados esperados se tornem realidade é importante ter alguns cuidados.

Entre eles, o principal é usufruir de uma alimentação saudável e equilibrada, pois de nada adianta comer tudo, sem regras, e tomar as cápsulas achando que elas sozinhas vão dar conta do recado.

Se não houver uma atenção especial nos hábitos alimentares apenas o suplemento não é suficiente. Da mesma forma, é indicado fazer exercícios físicos, uma vez que além de fazerem bem para a saúde e garantirem o bem estar são essenciais no processo de emagrecimento.

Já que cada pessoa tem as suas singularidades quando se trata de perder peso, o indicado é que antes de começar as tomar as cápsulas você converse com o seu nutricionista. Ele pode ajudar a formular a melhor dosagem de acordo com as suas necessidades.

Como tomar o Lipomax Plus Cápsulas

De maneira geral, o recomendado é que o Lipomax Plus Cápsulas seja ingerido três vezes ao dia, sendo dois comprimidos por vez, sempre antes das refeições. Isso significa que você deve tomar duas cápsulas antes do café da manhã.

Mais tarde, outras duas antes do almoço e mais duas antes de jantar. Essa dosagem é a encontrada em muitos sites que falam sobre o produto. Porém, no site dos fabricantes do suplemento, a informação é diferente.

Neles, o recomendado é que sejam ingeridos apenas dois comprimidos trinta minutos antes do almoço e dois comprimidos trinta minutos antes do jantar. Além disso, está proibido tomar mais do que a dosagem indicada.

Evite, se possui alergia a peixes

Por causa dessa discrepância, é melhor consultar um médico, ainda mais porque existem contraindicações quanto ao uso do Lipomax. Como já foi citado, está proibido tomar as cápsulas quem possui alergia a peixe ou crustáceos.

Lembrando que a fibra principal do produto, a quitosana, é originária dos frutos do mar. As contraindicações incluem ainda crianças, gestantes e lactantes. Da mesma forma está proibido a pessoas idosas e adolescentes.

Já entre os efeitos colaterais relatados estão falta de ar, enjoo e irritação. Além disso, quem toma alguns medicamentos podem ter reações devida as interações não previstas, mais uma razão para buscar aconselhamento médico.

Onde comprar Lipomax Plus Cápsulas

Hoje em dia, o Lipomax Plus Cápsulas é amplamente comercializado, assim, é possível encontrar o suplemento alimentar em uma série de estabelecimentos físicos e lojas virtuais. Farmácias e lojas que vendem suplementos são os locais mais fáceis de encontrar.

Por isso, vale a pena pesquisar o preço do Lipomax em diversos lugares e considerar aqueles que possuem os melhores valores. No entanto, se você comprar o produto em uma loja virtual, certifique-se que se trata de um e-commerce de confiança.

No site da Divcom Pharma, uma das empresas que fabrica o produto, existe uma página onde é possível encontrar todos os estabelecimentos onde o produto é comercializado.

Qual o preço Lipomax Plus Cápsulas

O preço do Lipomax Plus Cápsulas varia de acordo com o local onde for adquirido, sendo que o seu valor costuma ficar entre R$50 nas lojas virtuais. No entanto, ao comprar o produto não se esqueça de que existe o valor do frete, que pode encarecer o custo final.

Além disso, como cada embalagem possui 64 cápsulas e já que a recomendação geral é de tomar seis delas por dias, será preciso três unidades de Lipomax por mês. No total, o seu custo por mês, portanto, pode ficar em torno dos R$ 120 em média.

Reclame Aqui sobre Lipomax Plus Cápsulas

O Lipomax Plus Cápsulas, assim como o Lipomax Shake e outros produtos, entre eles, suplementos alimentares e remédios, é produzido pela empresa Vidfarma. No Reclame Aqui, a sua reputação é boa, a qual se baseia em diferentes informações.

Entre elas, o número de reclamações atendidas, porcentagem de usuários que voltaria a fazer negócio com a marca e o índice de solução e satisfação dos clientes após o registro da reclamação.

Percentual de reclamações

Mesmo com um percentual de 97,9% de reclamações atendidas, a nota média que os clientes deram ao fabricante é 6.24, o que mostra que mesmo com uma boa porcentagem de retorno da empresa às reclamações nem todos os clientes ficaram satisfeitos com as soluções encontradas.

A Divcom Pharma também aparece no Reclame Aqui como a fabricante do suplemento. Ambas as empresas estão localizadas em Pernambuco. Enquanto a primeira citada está situada na capital Recife, a segunda está localizada no interior, na cidade de Pombos.

No Reclame Aqui, a Divcom Pharma aparece como empresa não recomendada, uma vez que possui mais de 10 reclamações e nenhuma atendida. Por isso, é importante estar bem atento ao adquirir esse produto, inclusive, em relação à loja em que houver a compra.

Quanto ao que falam sobre o produto em si, é principalmente relativo a reclamações a respeito da ineficácia do Lipomax Cápsulas, inclusive, por quem afirma ter seguido ainda as recomendações de ter uma alimentação saudável e de fazer atividades físicas.

Lipomax Shake

Composição do Lipomax Shake

O Lipomax Shake está disponível nos sabores morango, chocolate e baunilha. Em todos eles é possível encontrar os seguintes ingredientes:

  • Leite em pó desnatado
  • Maltodextrina
  • Polidextrose
  • Fibra de trigo
  • Iogurte em pó
  • Colágeno hidrolisado e proteína da soja.

Também estão presentes minerais, vitaminas, goma guar, carmelose sódica, lecitina de soja em pó, ácido cítrico, benzoato de sódio e sucralose. Vale lembrar que a ordem em que as substâncias estão é em relação à quantidade de cada um.

Cada produto conta com outros ingredientes

Assim, a primeira da lista tem mais do que a segunda e assim por diante. Além desses, conforme o sabor cada produto conta ainda com outros ingredientes. No caso do Lipomax Shake sabor baunilha, existe também aroma artificial de baunilha.

Já o Lipomax Shake sabor chocolate possui aromas artificiais de chocolate, baunilha e cacau em pó lacitinizado. Enquanto isso, o suplemento no sabor morango conta com aromas artificiais de morango e baunilha, bem como corante vermelho 40.

Existe também a versão do shake sem leite, para quem possui certa intolerância ao alimento. Mesmo assim, vale a pena conferir a sua fórmula com cuidado, porque ele continua recebendo iogurte em pó.

Como funciona Lipomax Shake

O Lipomax Shake é vendido em embalagens que possuem sachês individuais, sendo que cada uma equivale ao preparo de uma bebida. Recomenda-se que apenas uma das refeições do dia seja substituída por ela.

Para preparar o shake é preciso diluir o conteúdo do sachê, que possui 40g, em 250 ml água fria. Para que a mistura fique bem dissolvida é indicado despejar o pó aos poucos na água e mexer bem.

Também é possível bater ambos os ingredientes no liquidificador por 15 segundos. Podem ser acrescidos ainda cubos de gelo para deixar a bebida mais refrescante, inclusive, nos dias quentes.

Um conselho bastante importante do fabricante é que ao incluir o shake na sua dieta você aumente a ingestão diária de água, sendo que em geral deve ser de dois litros.

Suas contraindicações

Assim como o Lipomax em cápsulas, essa bebida possui contraindicações.

O shake está proibido a crianças, gestantes e lactantes, bem como a pessoas idosas e aos adolescentes. Os efeitos colaterais não são descritos, mas é recomendado parar o seu consumo se houver qualquer mudança no seu organismo.

Lipomax Shake emagrece mesmo

O Lipomax Shake é uma bebida considerada rica em nutrientes, correspondendo ao que uma refeição do dia necessita. Por isso, é possível consumi-la ao invés de tomar o café da manhã ou o almoço ou a janta.

No entanto, como as necessidades nutricionais de cada pessoa variam, nem sempre beber o shake é suficiente.

Nesse sentido, vale a pena conversar com a sua nutricionista a respeito dessa substituição.

De qualquer forma, a questão é que ao trocar o shake pela refeição o consumo de calorias tende a ser menor, por isso, o seu consumo colabora com o emagrecimento. No entanto, não adianta beber o shake no lugar de uma refeição e nas demais comer demais.

Se isso acontecer,a bebida não vai ajudar no seu intuito de perder peso. Além disso, é importante lembrar que ela é comercializada como um acompanhando do Lipomax Plus Cápsulas, sendo que o shake não possui a mesma composição dos comprimidos.

Ou seja, as substâncias que ajudam a emagrecer e que estão nas cápsulas não estão presentes nos sachês. Dessa forma, o shake até pode levar você ao peso que deseja atingir, porém, é apenas um personagem coadjuvante.

Onde comprar Lipomax Shake

Assim como Lipomax Plus Cápsulas, o Lipomax Shake está à venda em lojas físicas e virtuais, inclusive, em farmácias e em estabelecimentos que comercializam suplementos alimentares. No site da Divcom Pharma também é possível encontrar os lugares onde você pode encontrar.

Lembre-se de pesquisar bem os preços do produto para adquirir o melhor preço. Leve em conta o frete se comprar de uma loja virtual e sempre escolha um e-commerce de confiança e seguro para as suas transações financeiras.

Qual o preço Lipomax Shake

É possível encontrar o Lipomax Shake em lojas físicas por preços que variam entre R$40, sendo que existem embalagens econômicas com maior quantidade em gramas e que reúnem os três sabores.

Nesse caso, os preços são um pouco mais altos, sendo que pode ser uma boa opção, uma vez que possuem o correspondente a 20 doses, enquanto as embalagens tradicionais oferecem em torno de 10 doses.

Quem beber todos os dias o shake, portanto, tem que adquirir duas caixas econômicas, sendo que vai sobrar para o mês seguinte. Já quem escolher as caixas tradicionais, onde há apenas um sabor por embalagem, deve adquirir três unidades por mês.

Desse modo, ao total você vai gastar de R$ 90 por mês, conforme o tipo de embalagem que escolher. Além disso, o investimento mensal fica ainda mais alto pensando na soma de todos os produtos.

Isto é, contando que a bebida é recomendada para acompanhar a ingestão das cápsulas, no total você vai gastar em média o valor de R$200 por mês ao comprar ambos os produtos.

Reclame Aqui sobre Lipomax Shake

Já que o Lipomax Shake é fabricado, da mesma forma que o Lipomax Plus Cápsulas, pelas empresas Divcom Pharma e Vidfarma, a reputação de ambas no Reclame Aqui é igual ao que dito anteriormente.

Ou seja, a primeira possui o título de não recomendada e a segunda conta com boa reputação. Quanto às principais reclamações referentes ao shake em si, são relativas ao sabor do produto, que dizem ser amargo ou desagradável.

Há também reclamações sobre a dificuldade de encontrar o produto em lojas físicas, mas apenas em algumas regiões do país, e o fato da embalagem do produto conter a informação “não possui glúten”, sendo que na verdade possui sim, porque um de seus ingredientes é trigo.

Dúvidas comuns sobre Lipomax

Lipomax impossibilita o efeito do anticoncepcional?

Especialistas afirmam que, em princípio, não há razão para se preocupar com o fato do Lipomax impossibilitar o efeito do anticoncepcional, uma vez que nenhum dos seus componentes causa isso.

No entanto, é possível encontrar relatos de pessoas que fizeram essa associação, de tomar o Lipomax e perceber que houve mudanças em seu organismo. Por isso, qualquer alteração que o usuário sinta ao usar as cápsulas ou o shake é um sinal de parar com o seu consumo.

Nesses casos, é importante buscar ajuda médica e confirmar se existe uma relação entre os suplementos e os sintomas observados, uma vez que pode haver interações ainda desconhecidas pela medicina.

Ele tem sibutramina?

Muitas pessoas se questionam se o Lipomax possui sibutramina, porque essa substância é bastante usada em tratamentos para a perda de peso. No entanto, o suplemento não a possui, até porque se a possuísse seria vendido apenas com receita médica.

Os medicamentos que continham a sibutramina, em um primeiro momento, funcionavam como antidepressivo. Isso porque ele atua no sistema nervoso central, inclusive, nos neurotransmissores chamados de noradrenalina e serotonina.

Em casos de obesidade relacionada à ansiedade fármacos com essa substância podem ser recomendados. Porém, assim como os demais antidepressivos possuem uma série de contraindicações e efeitos colaterais, sendo o melhor usá-los apenas em último caso.

Ele tem femproporex?

Da mesma forma que funciona com a sibutramina, o Lipomax não possui femproporex, que também se trata de uma droga usada para tratar casos graves de obesidade. Essa substância funciona suprimindo o apetite, uma vez que age na prevenção do estresse.

Vale lembrar que o estresse é uma das causas da compulsão alimentar. Por conta disso, remédios que contenham femproporex também são usados para tratamentos relacionados aos distúrbios de ansiedade, como o estresse.

Ele tem quitosana?

Sim, esse é um componente que o Lipomax possui e que costuma ser divulgado como fibra de polissacarídeo, ingrediente do suplemento responsável em primeiro lugar pelo emagrecimento.

A quitosana é um composto retirado do exoesqueleto de crustáceos, entre eles, camarões, lagostas e caranguejos, por isso, pessoas alérgicas a esses frutos do mar não podem usar o Lipomax. Caso contrário, podem sofrer de alergias.

Já a sua característica que colabora com a perda de peso está no fato de ser uma fibra, que assim como as fibras encontradas nos demais alimentos, colabora com o trânsito intestinal. Isto é, a evacuação é facilitada, eliminando as gorduras dos alimentos não absorvidas.

Ele inibe o apetite?

Sim, o Lipomax em forma de cápsulas tem a função de inibir o apetite, sendo que isso acontece devido aos seus ingredientes. Essa inibição acontece, em especial, porque as substâncias que compõem a sua fórmula são fontes de fibras.

Esse nutriente, independente da sua origem, é essencial para o bom funcionamento do intestino, ajudando na eliminação dos resíduos. Mas não é só isso, as fibras saciam a fome por um tempo prolongado, pois são altamente nutritivas.

Ou seja, depois de consumir fibras, elas demoram mais para serem digeridas, permanecendo mais tempo no sistema digestivo, o que faz com que você demore mais para sentir fome.

Ele dá gases?

Não são todas as pessoas que relatam a frequência de gases durante o uso do Lipomax, mas é possível que isso ocorra e não se trata de um problema. A questão é que pelo fato do suplemento ajudar a eliminar a gordura isso pode ocorrer.

Da mesma forma, pode haver alguma indisposição intestinal. No entanto, se os sintomas estão muito fortes, se prolongando e causando demais incômodos, o melhor é interromper o uso do Lipomax e buscar ajuda médica.

Eles são eficientes?

Tanto o Lipomax Plus Cápsula quanto o LipomaxShake têm se mostrado, segundo o relato de alguns usuários, eficiente na hora de perder peso. Isso se deve aos componentes de sua fórmula que são, principalmente, ricos em fibras.

Embora se mostre um produto seguro, vale lembrar que as fibras são nutrientes encontrados em uma ampla variedade de alimentos. Verduras, frutas, legumes, bem como cereais integrais e sementes são fontes abundantes de fibras.

Exige investimento financeiro?

Sim, usar o Lipomax exige um investimento financeiro, por isso, você deve avaliar se a sua aquisição é vantajosa, sendo que o dinheiro gasto com o suplemento pode ser direcionado para a compra de alimentos saudáveis.

Além disso, é recomendado que haja uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos para que o efeito do produto dê certo. No entanto, se você comer de forma equilibrada e com qualidade, além de exercitar-se pode chegar aos mesmos resultados.

E se você comer os alimentos certos, inclusive, os mais saudáveis e fontes de fibras, o procedimento vai ser muito parecido com o que ocorre ao usar o Lipomax. De qualquer forma, o mais importante é escolher bem os alimentos, sempre preferindo os frescos e caseiros.

Isso significa que é preciso riscar da sua lista de compras, o máximo possível, os alimentos industrializados, como comidas pré-prontas, congeladas, biscoitos, bolachas, molhos prontos e demais produtos ricos em sal, açúcar e gorduras ruins.

Lembre-se ainda que ao tomar o Lipomax, se você não tiver bons hábitos alimentares, estará colocando dinheiro fora, pois para perder os quilos desejados é preciso uma série de cuidados.

Você gostou de saber tudo sobre o Lipomax Plus Cápsula e LipomaxShake?

Espero que tenhamos esclarecido todas as suas dúvidas e que tenha apreciado as alternativas que recomendamos para perder peso fazendo uso apenas dos alimentos e dos exercícios. Se quiser obter mais informações pertinentes como essas, podemos ajudar.

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