Skip to main content
receitas de cha verde para emagrecer

10 Melhores Receitas de Chá Verde Para Emagrecer de Vez

Todo grande artista sabe que precisa dominar a sua arte, ele busca pelos melhores conhecimentos da sua área e coloca em prática.

No que se diz repeito ao emagrecimento não é diferente, quanto mais dicas de emagrecimento você dominar melhor.

Então aproveite para aprender hoje:

As dúvidas mais comuns e as 10 melhores receitas de chá verde para você turbinar o seu cardápio e acelerar o metabolismo.

O chá verde vem sendo muito procurado pelos amantes da boa forma, pois apresenta diversos benefícios, é sem dúvida, uma grande alternativa para perder peso.

Tenho certeza que após o término da leitura, sua cabeça irá borbulhar com tantas ideias para implementar essas receitas.

Então, continue lendo esse artigo para se surpreender com as saborosas receitas apresentadas aqui:

 

Para que serve

pra que serve cha verde camellia sinensis
O chá verde é uma erva originada da China conhecida como Camellia sinensis que serve como uma alternativa de bebida que pode lhe proporcionar prazer e ajudar no emagrecimento.

É sempre bom deixar claro que o chá verde assim como qualquer outro chá, por si só não é o segredo mágico que vai te fazer emagrecer para sempre. Entretanto, existem diversos benefícios ao se tomar chá verde que você vai gostar. Veja:

 

Quais os benefícios

img 3 - beneficios do cha verde
A cafeína existente no chá verde faz com que o seu corpo queime muito mais gordura do que normalmente acontece, ajuda no combate da retenção dos líquidos e melhora a digestão dos alimentos.

6 benefícios do chá verde:

  1. Eleva a queima de gordura;
  2. Equilibrar o colesterol (aumentando o positivo e diminuindo o que não faz bem ao corpo);
  3. Diminui o triglicérides e a pressão arterial;
  4. Ajuda na prevenção do câncer e doenças do coração;
  5. Melhora a fisionomia da pele
  6. Estimula a inteligência

 

10 Receitas de chá verde para você

Receita 01 – Chá verde com limão

img4 - cha verde com limao
Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 6 sachês de chá verde
  • 1/2 limão

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione os sachês
  3. Adicione o meio limão
  4. Adoce a gosto (não exagere)

 

Receita 02 – Chá verde com abacaxi

img 5 - cha verde com abacaxi
Ingredientes

  • Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços
  • 1/2 abacaxi cortado em cubos pequenos
  • 1 litro e meio de água (usar com a casca de abacaxi)
  • 200 ml de água (usar com o chá verde)
  • 1 sachê de chá verde

Como fazer

  1. Tire a casca de 1/2 abacaxi
  2. Coloque para ferver por 10 minutos
  3. Tire e deixe esfriar
  4. Bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida.
  5. Em seguida, coe
  6. Ferva 200 ml de água
  7. Adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar.
  8. Una a água de abacaxi com o chá verde
  9. Adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira

 

Receita 03 – Chá verde com cavalinha

img 6 - cha verde com cavalinha

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 6 sachês de chá verde
  • 1/2 limão
  • 200 ml de chá de cavalinha

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione os sachês
  3. Adicione o meio limão
  4. Adicione 200 ml de chá de cavalinha
  5. Adoce a gosto (não exagere)

 

Receita 04 – Chá verde com gengibre

img7 - cha verde com gengibre
Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 pau de canela
  • 1 sachê de chá verde
  • 1/2 gengibre

Como fazer

  1. Esquente a água não deixando ferver
  2. Adicione todos os produtos
  3. Tape o recipiente e deixe repousar por 10 minutos
  4. Adoce a gosto (não exagere)

 

Receita 05 – Chá verde com hibisco

img 8 - cha verde com hibisco
Ingredientes

  • 2 colheres chá verde
  • 2 colheres chá de hibisco
  • Gengibre e limão a gosto
  • 1 litro de água

Como fazer

  1. Colocar os 2 chás com a água quente
  2. Adicione o gengibre e limão
  3. Deixe agir por alguns minutos
  4. Depois coe e tome em seguida

 

Saiba mais:

 

Receita 06 – Chá verde com laranja e gengibre

img 9 - cha verde com laranja e gengibre
Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de folhas de chá verde
  • 2 cm de raiz de gengibre
  • Laranja espremida a gosto

Como fazer

  1. Coloque o gengibre na água
  2. Leve a mistura ao fogo não deixando ferver
  3. Antes de ferver desligue o fogo
  4. Adicione as folhas de chá verde
  5. Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos
  6. Coe e coloque em uma xícara
  7. Adicione o sumo da laranja a seu gosto

 

Receita 07 – Chá verde gelado com hortelã e maçã

img 10 - cha verde gelado hortela e maca
Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde
  • 100 ml de suco de maçã sem açúcar
  • 4 ramos de hortelã fresca
  • 200 ml de água fervente

Como fazer

  1. Prepare a infusão com o chá verde e com a hortelã e deixe esfriar
  2. Depois, acrescente o suco de maçã e deixe na geladeira até que fique gelado
  3. Você também pode bater o chá no liquidificador com uma maçã
  4. Nesse caso, basta usar cubos de gelo para deixar a bebida refrescante
  5. Ao invés da maçã é possível substituir por abacaxi.

 

Saiba mais:

 

Receita 08 – Chá verde com maçã

img 11 - cha verde com maca
Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde
  • 100 ml de suco de maçã sem açúcar
  • 300 ml de água fervente
  • 1 colher de suco de limão
  • 4 ramos de hortelã

Como fazer

  1. Antes da água ferver adicione todos os ingredientes
  2. Tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos
  3. Coe a bebida e tome

 

Receita 09 – Chá verde com melão

img 12 - cha verde com melao
Ingredientes

  • 2 xícaras de chá verde
  • 2 fatias de melão
  • 3 pedaços gengibre

Como fazer

  1. Acrescente todos os ingredientes no liquidificador
  2. Beba em seguida

 

Receita 10 – Chá verde com hortelã

img 13 - cha verde com hortela
Ingredientes

  • 1 colher de chá verde em folhas
  • 2 folhas de hortelã
  • 250 ml de água

Como fazer

  1. Deixe a água ferver durante 8 minutos
  2. Adicione todos os ingredientes
  3. Coe e tome

 

Dúvidas respondidas

1) Onde comprar?

Existem diversas lojas de produtos naturais orgânicos que vendem sachês de diversos tipos de chás. Os valores são bem acessíveis e facilidade de entrega também.

2) A que horas devo tomar?

Não há um horário específico para você tomar chá verde, porém as recomendações dos especialistas é que você evite tomar mais de 5 xícaras de chá por dia.

Tome no máximo 3 xícaras pequenas por dia.

3) Acelera o metabolismo ?

Sim. Isso porque ele possuem grandes quantidades de antioxidantes e substâncias, como a cafeína. A cafeína acelera o metabolismo e ajuda na queima da gordura.

4) Ajuda a desinchar ?

Sim. O chá verde não só acelera o metabolismo mas também ajuda a desinchar!

5) Ajuda a engravidar ?

Sim. Algumas substâncias existentes no chá verde duplica as chances da mulher engravidar.

6) Aumenta a pressão arterial ?

Não. Pelo contrário. Ele diminui a pressão arterial assim como o triglicérides.

 

Espero que você tenha gostado das receitas apresentadas no artigo de hoje. Cadastre-se em nossa lista de emails para ficar por dentro assim que novos artigos forem publicados no site: